记忆力不好怎么办？6个容易忽略的小方法，值得收藏

我认为：记忆力肯定是有好坏之分的，很多人真的是记忆力蛮好的，一篇文章，十几分钟就搞定了。但是一些记忆力不好的人，真的是背诵一天，结果老师提问的时候，还是勉强过关，这就是区别，可能和方法无关，就是没有开窍，可能坚持学下去，有一天开窍了，一下子就通了。其实，记忆力还是可以改善的，虽然你现在感觉记忆力很差，但是可能就是心理作用，不管我说的对不对，我们先来分享几个小方法，希望可以帮助各位。

1、压力太大

如果感觉自己记忆力不好，其实可以通过一些科学的方法来锻炼一下。比如去学习一下记忆法，或者一些可以增强记忆力的游戏也是可以的。这些方法都有助于记忆力的提高和改善。

3、做事不拖拉

今日事今日毕，这是一个很不错的习惯，当然了，也是会对记忆力有所改善。如果集中精力去做一件事情的时候，更容易让记忆力增强。如果懒散，拖拉，都会让记忆力和注意力分散，反而对记忆力的提升没有任何好处。

4、利用电脑工具

在提升记忆力的时候，可以尝试一下思维导图，这是一个不错的工具。不仅可以提高时间的管理能力，也可以提升记忆力。如果你还没用过这个工具，赶快去试试吧，一定给你一个意想不到的结果。

5、一心一意

做事不要三心二意。做事的时候切记，只有一件事是做重要的。这个概念不是告诉你其他事不重要，而是要说明在同一个时间里，只有一件事是最重要的。而且同一个时间只能做一件事，不要贪多。更容易分散精力，反而不能提高记忆力。

6、做记录

如果已经深度怀疑自己记忆力不行了，可以用记录这个方式，比如今天要做什么，可以先写成一个文档。做一件事情就勾掉一个。这样就可以改善记忆力差的问题。如果你也是一件事转身就忘记，可以试试这个方法，效果还不错哟。

记忆力不好不要紧张，只要我们掌握一个科学的训练方法就好啦

抽象转形象，一般是运用谐音、相关联想、拆字联想等方法。

1.谐音：就是联想相近的音。

比如心理起源说提出者孟禄，可以谐音梦露。

2.相关联想：就是联想到相关的事物。

比如建构主义，可以想到建筑工地的铲子。

3.拆字联想：就是将原文拆成几个字，分开联想图像，然后再合起来，成为一个图像。（也可以将这些字前后顺序换过来，或者增加减少一些字。

比如杜威，可以想象喂饱了的肚子。

其实最快的出图方法，就是这一个字！练！！

这里面速度最快的是谐音，谐音的话来了就快，但是谐音的问题是不好还原，因为有可能谐音谐的很远的一些词语，那么实际上我们在运用的过程中运用的最多的还是猜字，猜字出来很麻烦，要一个字一个字才一个自己的岁数，写一个字，一个字去找相关的词语，但是它还原性能好，所以我们一般是用这个啊，这个。用的最多的拆字的方法。

那掌握了最常用的方法之后，第二步就是如何将这个最常用的方法变得更快，其实很简单，就是一个字:练！

所有的记忆高手或者记忆大师，或最强大脑都是经过了大量的练习，才会越来越熟练，越来越快。因为经过大量练习之后，你会形成固定的图像，固定的编码，这样一旦形成了固定的图像和编码之后，你的反应速度自然而然就更快。所以总结来说，任何的技能，任何的能力都是大量的练习来获得的，熟能生巧！

这里有一套记忆方法可以分享给需要的你们呀，V19118690350