五堂幸福课之践行每日一小步Day1

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～百无一用是书生，学以致用是关键～

让新习惯“搭便车“的万能清单

举个栗子：

新习惯：每天鼓励孩子的一个闪光点。

现有习惯：睡前和孩子道晚安。

搭便车：当我给孩子道晚安的时候，我会说出孩子今天的一个进步。

Ps：将这些新习惯捆绑在已有的习惯上，让已有习惯成为新习惯的提醒神器。

再举一个栗子：刷牙，当我刷完牙我会对自己微笑一下。

我的践行故事：

最近都在坚持睡前碎碎念，和晨曦说悄悄话，描述一天都发生了什么，有哪些开心的事。顺便鼓励一下晨曦的闪光点。有的时候，她会开心的为自己鼓掌。

最近的一个比较触动我的闪光点：

很多人都有非黑即白的思考方式，认定在某些特定的情形下只有两种选择。我也经常陷入非黑即白的模式。

我最近观察了一下晨曦，有一次，在宝哥哥家玩，两个人抢玩具，晨曦没有抢赢，停顿了几米秒，说了一句：换一个吧‍♀️

还有一次：宝哥哥说要回老家了，我问晨曦，宝哥哥回老家了，没有人和你一起玩了，怎么办？ 晨曦思考了一下：我那边还有很多好朋友一起玩。

嗯嗯，非黑即白的思考方式会让我们感觉卡在那里，无法前行。因而可能错失有可能给他们带来平和或当前问题的解决方案的数百个选择。

要向孩子学习。