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第七天

今日食谱，阳春面

                尖椒牛肉，拌油菜

                  香蕉奶昔

今日运动，晨跑

今日学习，一小时

今日茶饮，玫瑰

今日忌愤怒

不要因为害怕去做事，而多因爱做行动，赋予生命更光阔的心 天地万物也会回报你更多礼物。先爱自己，再爱别人，再爱万物，春暖花开，一切都是刚刚好。

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