辟谷日记 正式辟谷7

辟谷7（7-7）

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日期：18.1.25（周五）

不知不觉，今天已是7天辟谷的最后一天。

起床：6：05

早睡就是可以早起。今天5：30左右就醒了，脑子里思绪很多，静不下来，不断想做“逆转”练习，却就是总是被各种思绪打乱，静不下来……——看着自己一次一次挑战自己，终于有点囫囵吞枣地把逆转完成了。

接近过年，心里被“回家”这块大石头压着，有些恐惧排解不了……——我想需要认真面对这个课题，做做功课。

称重：51.7kg

瑜伽：收腹收束

餐食：清水，芝麻丸，米酒，坚果

早餐配了一小碗米酒。

今天早上特意给时间自己对情绪做清理——果然不断流泪……疏解了一些……一看时间，要开始准备下午银行家开场事宜了，想到这里，就停下来做各种准备——分明没有透彻……

——果然，在儿子回来准备吃饭出门开始，我就开始迁怒，带着情绪去催促，那些语音语调和措辞都是在发泄自己……一直不够，直到在车上……还是发泄了一路……是真的骂人！！！——好久没有如此去宣泄：开快车，大大声骂人！！！！——其实分明另一个自己能看到这个“丑陋”的小人在张牙舞爪……可是却停不下来……但另一个声音却说“就让暴风雨来得更猛烈些吧！任何真实没法压抑……”这个当下，能量能力就如此，发了，够了，也许这个关又过了大半？？？谁知道呢？——反正对自己不想再埋怨指责。只能对儿子说抱歉。

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下午财富游戏做银行家，情绪的余波还在跌宕起伏……导致银行出账有点糊涂，银行家还忘记了身份，参与到了游戏里面……还好，很快觉察到……提醒自己静下来，只做陪伴者，观察者……

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晚上有幸送芸谊老师回家……一路特别感恩芸谊老师的陪伴和倾听，帮助我继续将心中的碎片清理，整合……感恩遇到如此亦师亦友，深入浅出，还特别亲和友善的芸谊老师，收到她对生命深深的爱。

睡前，忽然感觉今天又是蜕皮的一天……——成长就如剥洋葱皮，一层一层剥开，每剥一层，带着泪水，痛苦，却换来心灵的喜悦，清明和靠近解脱……——似乎也为辟谷画一个小小的句号。

睡觉：12：10（有点晚）