看见心理

一直以来都是以头脑中的理性作为行为标准，内在的真实情感没有充分的扩张和流动。

昨天一个关于初恋的梦让我再次感受到甜蜜的美好感觉，原来情绪就是要体验和享受的事情，经由生活中的酸甜苦辣，我们体验了起起伏伏的各种情绪，我们得以变得成熟和强大，变得有力量有爱，如果一直卡在一种负面的情绪里，同时为了避免再次体验这种负面情绪，就开始隔离我们的情感，我们既无法表达难过和委屈，也无法表达欢喜和快乐，然后这部分功能就失调了就掩盖了真实的自己，时间久了，人就变得爱讲道理，爱争是非，内在越来越匮乏没有力量。

人啊，活着的意义是什么，有一个很重要的就是来体验着生活中的种种，感受由此带来的情绪，不管好与不好，事实上我们都可以经由感受它而穿越它，从而成为它，一个人来到我们的生命中带给我们的其实就是我们在一起的点点滴滴，点点滴滴最终没有留在时间里也没有留在空间里，它留在了我们的心里和身体里。所以，人生最宝贵的一笔财富就是经历，在经历中去充分的勇敢的感受，不要畏惧，由此你就越来越丰盛越来越健康越来越富有越来越精彩越来越了不起。

如果你有了这样的认知你要多多觉察自己的感受和情绪，顺便回到过去和过去和解，看到他们曾经多么想留在你的生命中，而你没有看见他，现在给他们一个空间和拥抱吧，结实的你会出现。感恩生命中出现的人事物，没有他们，生活该多么平淡无奇。平淡的生活事实上充满了各种美好的回忆，但是我更希望你不要只是用来回忆，你要全然的投入进去和他们融为一体。

情绪就是我们的好朋友，就是生命的本身。如果只是理性的看待外在肉眼可见的东西，那人类的心理会越来越扭曲，因为外在的物质必须借由我们的双手和感受才能变得有意思有含义，否则他也就是个锅碗瓢盆，为什么说会讲故事的人就能把生意做的越来越好，因为我们人是有情感的动物，活着本身就是解放自己的心灵，去碰撞别人的心，由此发生的事情就是爱恨情仇和家长里短。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。说的多好呀，这几句话说出了人活着的真谛，生活就应该是这样的，你只管尽情的去体验就好了，这样你才不枉来人世间走一遭。

最后说一句，其实系统的学习心理学知识对我们的帮助非常的大。