20190212日觉察

今日光柱能量冥想过程中，感受很顺畅，一直到结束还看见自己是一团光柱！后来进去50分钟冥想的过程，刚开始的时候伴随着音乐，很快能链接到小我，她很开心，快乐，在阳光沙滩下自由舞动，骑马，跳舞过的无忧无虑，也许这是我梦寐以求的生活吧！突然间感动到哭，感觉一路走来太不容易了， 幸福的感觉来的真不易！好感动自己，好欣慰，终于等到这一天了。

后面过程中突然链接到弹琴，分离的场景，面对心爱的人，无法在一起，相思和思念之情。一直处在悲伤的状态。也许是上辈子，哪一辈子，我的一生就是这样的一生吧！

我要消除累生累世的痛苦和贫穷，我要过快乐，富裕，幸福的生活。

今日脑中心收获: 快一个月没有打坐，突然很快的连接到大脑很重，主宰我整个身体能量，感觉好累。

今日心中心收获:我的心，我能聆听到内在所有感受，感恩我的心，让我变成我自己的灵魂。

今日腹中心收获:身体比较僵硬，肩膀 特别紧绷。