DAY3被讨厌的勇气，思维导图学习

宇宙公民高效阅读今天是学习的第3天，睡了一个半小时起床，脑袋像个浆糊，再晚睡也不能找借口不起来，决心告别舒适区。 。5:30 天还未亮，开启学习模式，等待世界慢慢苏醒。

感恩MEI校长4个小时的思维导图课程，烧脑学习4个小时，有一些跟不上节奏，脑子着不上，也感谢同学们的字幕输出。 。

思维导图就是心智导图。它可以是树状图，当他像一棵大树的时候，树枝也是条条大路通罗马，彼此之间是相互连系的。所以呀思维导图他又叫树状图。他是一项全方位的视觉和图解思考的工具，他能够帮助和驾驭你的思维以及你的想象力，他是能够帮你真正的去拓展你的思维帮你提高效率，从而搭建你的超级大脑。把脑子里的知识通过关键词提取出来，形成完整逻辑。

一.定义的能力

主动定义：学习体现用自己的语言表达出来倒逼输出搭建自己的知识体系。

二，对话就是智慧

语言是有力量的语言的精确度与颗粒度就是人生的精准度，随便说说就是随便的人生，随便学习，就是随便的无结果。

三 思维导图的方法论

1.首先我们看这本书的封面，他写着被讨厌的勇气，自我启发支付的哲学课。

2.整本书的背面他写着所谓的自由，就是被别人的讨厌。

3.内页

4.目录

为什么要做思维导图？三个秘密

1.发散性思维激活知识点。

2.提取关键词一本书，多次出现的词，高频率出现的词，画思维导，图可以高度概括和提炼精华的能力。3.理解大于记忆。

知识理解后就是一个结果，而不是目标。

<被讨厌的勇气>是自我启发支付阿德勒的哲学课，他以青年与哲学家的对话的形式展开的。

把书本的内容当作自己的问题，坚决否定心理创伤，无受害者心理。愤怒时可方可收的情绪，当你释放的情绪，他只能当作你达成目的的手段。

一切的烦恼源于人际关系，这是对社会性生物的深刻洞见。自我执，换成对别人的关心建立共同体，我的人生就是可以发生巨大的改变，不要肯定自我，要接纳自我，建立自我接纳，他者信赖，他者贡献的自我意识，深刻洞察共同体感觉。

拥有被讨厌的勇气，自由就是被人讨厌，比如说你有时个人那其中一个人讨厌你两个人喜欢你，其中的七个人对你漠不关心那他并不会对你造成任何的影响。不用在意别人会不会评论你评判，你他们在意的只有自己。不要觉得自己的存在很伟大，你又不是明星！不活在别人的，期待，你不干涉别人的问题。

不活在别人眼里，不活在别人嘴里，只活在自己这里。