今天早上骑行,下午才跑步了_2022年5月1日跑步日记

跑步时间:2022年5月1日17:55

跑步地点:马路上

当时气温:二十二度左右

污染指数:58(空气质量为良)

跑步距离:5.36公里

跑步时长:38分08秒

平均配速:7分07秒

平均心率:127次/分钟(数据错误)

平均步频:190步/分钟

平均步幅:74厘米

跑完后手测即时心率23*6=138次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天早上为了去球馆打会羽毛球,就只好牺牲了跑步的时间,骑行到球馆了。一直到下午才有时间去跑步。

其实昨天下午也去跑步了,跑的还快了些。下午才是运动的最近时间,只是下午的时间很多人都太难抽空去运动了,而且还关乎晚饭时间的问题。

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