如何轻松考出好成绩？

  考试需要实力，但同时又是一场心理战。太多的孩子考试分数不高，不是因为学得不好，而是自信心不足。自信的孩子高考中能够多考20～30分。创造吉尼斯世界销售纪录的乔・吉拉德说:“相信自己一一如果你觉得你能，你就能。

自信是一个人心态的核心，贯穿于心态的各个方面，对整个学习、考试过程都会起决定性作用。在长期的学习过程中，当孩子遇到挫折、感到悲观时，自信会让他重新燃起斗志;当孩子感到孤独、焦躁时，自信会让他平静下来。

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考试心态好坏，是决定考试分数高低的一个重要方面。以高考为例，它能直接影响孩子的临场发挥，直接影响考试成绩。考试成功的法宝有二:一是基础牢;二是心态好。

自信是建立在硬实力基础之上的。没有实力，自信就成了盲目的自负，自我感觉良好。所以，父母要督促孩子认真对待平时的学习和每一次考试，注重增强孩子的知识实力，如何考出好成绩，可以引导孩子从以下几点着手：

1.及时复习，促进知识结构形成。要经常练习“过电影法”的复习方式：不看书，独立地回想学过的内容、要点、重点、难点，反思自己掌握了没有，并进行规律性的总结、思考。

2.综合练习，积累成功经验。要重视每一次练习和大小考试，一方面巩固自己学习、复习的成果;另一方面要保持做题的熟练程度，这非常有利于增强自信。

3.查漏补缺，重在解剖题目。巩固学过的知识一定要做题目，但不能陷人题海之中。重点要放在解剖题目上，明确思路、掌握规律、总结教训，才能事半功倍。

4.设定错题进步本，将曾经做错的题重新做一遍，举一反三，触类旁通。

5.不与学霸相比较，产生心理落差，指导孩子要跟自己横向比较，每天即使有一分的提升，也要嘉许赞赏他，继续加油，增强自信，创造自我成就感。

6.临近考试时，每天让孩子做一些能让他感到自信的事情，然后让这种感觉迁移到其他领域。每天饭后或休息时，让他有半小时以内的时间用于他喜欢的业余爱好，如弹琴、听歌、打球、散步等。不但能帮孩子减轻精神压力，更便于对接下来的学习、复习产生积极影响。千万不要让孩子一刻不停地复习，否则，越是这样孩子就越会感到实力不够，产生恶性循环，变得越来越不自信。

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作为父母，要淡看孩子的考试成绩，在应试教育机制中平和心态，高分不等于高能，360行，行行出状元，社会需要多层次多元化的人才，要人尽其才，而不是学历至上。