W3-02-作业02

R《爱在自由里》刘称莲著P22-23

“延迟满足”是一个心理学概念，是指为了追求重大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱感。“延迟满足”往往是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成成分。美国的心理学家米歇尔，在进行多年的跟踪实验后证明，那些能够“延迟满足”的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱感，坚持不懈地保证目标的实现，而那些“延迟满足”能力发展不足的孩子，就会出现某些偏差行为，如边做作业边看电视，上课时东张西望做小动作，放学后贪玩不回家，性格急躁，缺乏耐心，进人青春期后，在社交中容易羞怯、固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措等。

其实，“延迟满足”更多的是指那些在物质诱感面前抵制能力强的表现，因为米歇尔的实验就是用“糖果”来做的。

说到这里，就不得不提到现在的家长对孩子无限制满足的现象。如今中国的大部分家庭都是独生子女，因为孩子少或者只有一个孩子，家长便不自觉地过于溺爱孩子，对孩子的要求有求必应。因此造就了许多“小皇帝”、“小公主”。而当孩子长大后出了问题，许多人还不知道症结在哪里。

I

what

延迟满足:是控制满足眼前欲望，将来获得更大利益。

why

延迟满足能力差的孩子，学习会不专心，做事一心二用，性格暴躁，缺乏专注力。

How

做到延迟满足方法:

①控制行为:理智调整自己行为。

②阻止诱惑:不去想象美好的结果

③坚持实现目标:等待更大的目标

where

适用于成人对孩子的教育

A1

从小每次上街儿子就吵着要买玩具不厌其烦，从上周开始给孩子评分，每当他做到洗碗、洗菜等家务时就会加1-5分，分数积累越多可以兑换玩具越好，采用延迟满足的方法后孩子再也不闹玩具了，只会计算他的分数。

反思:采用他人经验，少走弯路，少碰壁。

A2

目的:采用延迟满足方法教育孩子一个月

行动:

时间:8月

地点: 随时随地

方法:

①控制行为:先做好某样事才能实现他的目标。当孩子提出想要出去玩的时候，告诉孩子先收拾好玩具，把玩具送回家后，才能出去玩。

②抵制诱惑:不去想象美好的结果。当孩子想购买小盒积木时，告诉他如果购买就会减掉积分，如果现在买小盒积木还不如留到以后买更大盒的乐高积木呢？

③坚持实现目标:等待更大的目标。如果我们这次不买把积分留下来积得越多，以后就可以买到更大盒乐高积木了。

图片发自App

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