今日触动点：举一反三

英国科学家弗朗西斯·高尔顿发明了统计学上的一个重要概念：相关性。他发现，如果一个人的智力水平高，那这个人的其他方面往往也不错，比如自律能力、经济水平，包括身体条件都更好，也就是说，好的事物往往是正相关的。

有感：

那能不能反过来推断一下：一个人的经济水平代表着他的智力水平，自律能力以及身体条件。不能说经济水平高的各方面都好，但是各方面不好而经济水平高的，并且能靠自己的，这样的我没见过。像查理芒格说：“我这辈子遇到的聪明人，没有不每天阅读的，一个都没有。”

一个人可以暂时不富有，可以暂时懒惰，但是不能矫情，不能借口太多，否则就俩字：活该！所谓可怜之人必有可恨之处。老人言：逢馋必懒，其实自己也是这种人，持续性想躺平，间歇性想努力。但即便是蜗牛的速度也不放弃，即便是显微镜下才能看到的改变也不嫌弃，只要结果是好的，迟一点怕什么，很多东西来的太早未必能够守得住，基础夯实，地基打牢，该来的总会来。

虽然不富有，但不能丢了证明自己的能力。天生我材必有用！不知道做什么的时候先知道不做什么！

1.不刷短视频

2.不追剧

3.拒绝无效社交

4.不睡懒觉

5.不吃油炸冷饮膨化食品

1.保持家庭卫生

一屋不扫何以扫天下！强烈推荐《扫除道》

2.阅读

升级认知，改变自己

3.写作

觉察，觉醒，梳理思绪

4.运动

改造大脑，包裹灵魂的精致外衣！

5.反思复盘

知易行难，总结经验，建立下一步行动计划

6.工作精益求精

工作是展示自己能力的机会，不断迭代升级，像是一场游戏。

7.给自己设立颠颠脚就能够得到的目标

舒适的生活很好，但是不赋予价值感与成就感，幸福感自然达不到巅峰

8.每天做一件“难事”

在“拉伸区”成长，走出舒适区，但强度并非很大，不要太为难自己，细水长流才是真，相信复利的奇迹！今天跑步五公里，太累了，挑战自己，再努力一公里ok？“难事”完成！刷视频上瘾，熬夜上瘾，提前设上闹钟到点喊停绝不继续ok？“难事”完成！说白了就是反本能。人类本来就有一个安于享乐的大脑，你要是听它的，你就是个行尸走肉，和吸大烟的有何区别？

9.每天早起

早起的好处可是太多了，三言两语说不完。人与人之间的差距就在这两三个小时里。大道理都懂做不到怎么办？先从提前五分钟开始，从不拖延开始，一拖就是一辈子！早起倒逼早睡，六点起床，改成五点五十五起，一周后再提前五分钟，循序渐进不疼不痒，温柔的坚持才能长久！着力即差，努力便落了下成，我们一起开心的过上成生活吧。