生活录(102)之鼎狐6.0-7.0总结

学完这两节课，我似乎对运动有了更神秘的认知。

对肌动学的完全理解其实需要多种学科知识的累积基础，由于自己知识的匮乏，这两节课明显是只能略过理论，直达实操。

老师说，运动是达智、学习之门，对于拓宽脑神经的链接和疏通脑神经通道，都起着非常重要的作用。运动还可以唤醒大脑，激活前庭系统，打开感官通道，其中分泌的多巴胺是好奇心、安全感、轻松感、记忆力和思维能力的驱动力；而其中的色青素则可以帮助我们减小压力、控制情绪。真正用心有效的运动可以促进好感觉的形成从而形成好情绪，那么，学习的综合能力以及人生的各项能力自然也就得以提升。

这也是越来越多的学校重视运动并推行“感官教学”的原因。

学习不只是发生在头脑里，运动和玩耍深远地改善了的不仅仅是学习能力，还有创造力、紧张管理和健康。

如果说愿不愿学习是心理学应该研究的课题，那么有没有学习的能力，则需要借助肌动学的实践。

但是，我们无需把运动和玩耍搞得太有规则，以玩耍的心态去运动是最轻松愉悦的也是最能达成效果的。

喝水、脑开关、交叉爬行、挂钩是健脑操的核心，而健脑操则是肌动学当之无愧的基础。它是一种通过运动促进身、心、脑整合的全人发展的独特新方法。学会健脑操并适时地运用好，则会开发我们的脑通道从而改变潜意识促进新行为的形成，也可以唤醒我们的自然能力，起到生命调和的作用，激活我们由内而外的自愈能力。同时，左右脑得以平衡，身心愉悦的进行着自己的所行，是疗愈心灵的秘密武器。

那么，让我们动起来吧！动的科学、动的专注，动的更有意义！

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