体验式团体心理健康教育课（六）

        今天我学习了体验式团体心理健康教育课的第十一讲和第十二讲，知识汇总和感受如下：

        一、生涯规划课的形式：生涯规划越早越好，早早在心中种下一颗希望的种子，未来不断调整。课程形式有：生命线、时间线技术：立足现在，回顾过去，规划未来；未来的职业：我为自己掌舵，十年后的自己；生涯线路图：对未来畅想的能力、具体行动能力、制定目标的能力、执行的能力、人生意义的追寻的能力（墓志铭）；兴趣的培养：提升投入的能力、积极情绪管理。对未来把控的能力：要着眼于中长期的利益目标开展活动，不能急功近利。

        二、心理健康老师能做什么？守好阵地（三尺讲台），先下手为强，影响学生（未来的人才）。把握先机，做好自己能做的事：尽我们所能点亮一个孩子，让学生早学早受益，人生少走一些弯路，让更多的人因为心理学而受益。知行合一，让知识通过实践落地，用在生活当中。

        三、心理健康老师的能力：要有丰富的理论、有把理论转换为具体技术的方法、能熟练操作体验式课堂、有随机应变的控场能力。

        四、心理健康老师的风格：任何风格都可以，因人而异，各有优势，不用刻意模仿或打造，但要和课堂技术、方法相匹配。

        五、心理健康老师的心理资本：自我效能感、乐观、希望、韧性。

        六、心理健康老师的成长与督导：第一步，能做一般孩子的一般心理问题的辅导，能对突发的孩子的心理危机进行干预，能够长期的上心理健康课，能做一些校园心理文化的建设。第二步，研究教师心理健康的服务培训的问题（教师心理工作坊）。第三步，帮助班主任做班级管理中需要心理学的东西（专家）。第四步，运用心理学去帮助教育教学过程（学校心理学专家）。

      不再抱怨，不再等待，先下手为强，未来可期。

                                  郝巧莉

                            2020年10月26日