米粉大总结

  2019年8月9日      米粉      枭龙队

                带着觉察之心去修行

        今天是“重走长征路夏营令”第14天的日子了，明天我们就要分别了，回想到这些天的相处和点点滴滴 ，不舍之情不禁涌上心头，同时展望明天，又添加一份从容面对的自信，正所谓“有舍有得”，我想大致如此。

        就在昨天晚上写完一天的总结后，我应一个朋友的邀请在一个微信读书群里分享了一下我在长征路上的一点感受，刚开始我还是有点紧张的，不知道该说些什么，可慢慢我进入到一个“分享者”的角色后，我发现自己有说不完的话，有太多的事情可以和群友们分享了，有句话叫“读书百遍 ，其义自见”，我想套用一下：“走路千里， 自有文章 ”，一个人丰富的阅历和体验就是他最好的题材。校长说，我们这一路走来就是一部行为艺术。在生活中我们时时在“创作”，表达的方式有很多，不仅仅限于常见的书法  、音乐、绘画、雕塑等等，我们用心生活  工作  学习都是一种“艺术创作”！

        在我刚刚来参加夏营令的时候，说实话我是有点不太“自在”的，因为这个群里大多数都是还在上学的青少年，我一个30出头的“大叔”来凑什么热闹呢？不过我马上调整了心态，想到了孔子的那句话“三人行  ，必有我师焉”，二十多个人的队伍，想必也一定会有我值得学习的地方，而且这些孩子也比我的孩子大不了多少，和他们打交道也可以了解现在青少年的特点和想法，这对我以后的亲子教育有益无害啊。其中校长还给我树了一个很好的榜样，尽管55岁了，而且还是退休的高级军官，可是他全然没有“倚老卖老  论资排辈”的优越感，每天笑呵呵的，对于我们各种问题来者不拒，这也让我建立和大家打成一片的信心。

        转变思想后我便尝试着以一个“觉察”的心去“修行”这一次旅途，当我和他人交流的时候，我如果“察觉”到我是以一个先入为主的“长辈”或者“同年人” “晚辈”  的心态去沟通而导致“话不投机”的时候，我会尝试“放下”，然后继续的沟通，写到这里我想了到了校长昨晚和我说了关于水的哲学：水是至柔也是至刚之物，柔时，不争，绕道而行之；刚时，不疑，汹涌而摧之。做人也是这个道理，我们要打开因为观念  过去创伤等思想束缚，让自己变成“水，”倒进一个“杯子”，就变成一个“杯子”，倒进一个“盆”，就变为一个“盆”，同时时时在找到薄弱环节，准备喷涌而出。

        此外，我觉得“察觉”是一个开启智慧的开始，一个人只有知道“察觉”他自己在干什么，接下来他才知道如何去“正视”“接纳”“处理”和“放下”，正所谓万事开头难，时时保持一颗“察觉”之心亦不是一件容易的事情。分享一下我的一个小故事吧！

        就在我们“大考”那一天，经过长达40公里的长途跋涉，再加上睡眠严重不足，当我们达到延安的宾馆的时候，我整个人都疲惫不堪，可是当我准备喝点水睡觉的时候，发现水壶已空空如也，这个时候我的第一反应就是去找水，结果在宾馆找了一圈都没有找到，于是只好到下面的便利店去买，可是当我下午的时候，发现四周都没有便利店，于是一种“无名之火”在我心中慢慢升起，在这个时候我“察觉”到了这一股情绪，并试着慢慢的分析和接纳，我回忆起来其实我喝了很多水了，为什么还是要不断的喝水呢？原来我过去在初中的时候因为晚上常常没有水喝，而又不能出去买水喝（因为大门已经被锁了），于是我常常会限于“没水喝”这种焦虑之中，即使自己不是很渴，但还是要喝水。当我知道来龙去脉后，我便返回宾馆，用水壶烧开了一壶水，只喝一口我便睡着了，这件事也被很顺利的解决了。

        在长征路上这种事不止一次的发生，这只是其中一个小小的例子，这种往日的“困难”也慢慢的变成了一种助我成长的“修行”，这次长征路对我来说不仅仅是身体之旅，更是心灵之旅，智慧之旅。

        在此我衷心的感谢和我一起同行的其他28位“战友”，正是你们的陪伴让我可以有机会在这一路上挑战自己，发掘自己的潜能，看到自己的不足，学习到为人处世的道理，成就了我的“修行”。谢谢大家！