小强聊成长
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10月11日跑步打卡13.77KM

今日最高气温19度，晴天无风无云，蓝色的天空可以做背景了。跑步非常舒服，西湖边秋游的小朋友队伍很多，拍婚纱的人也越来越多了，美丽的景色适合多拍照，特别是秋天的阳光照着渐黄的树叶。

今日跑步13.77KM，用时1小时37分，平均配速7分3秒。已经连续跑步4天了，感觉需要休息一下了。配速进入7才是好成绩。

10月累计跑步4次，累计跑了54KM。距离年度目标2022KM达成还有209KM。如果每次跑13.5KM，那就剩15次了。继续加油。

老铁，今天你跑步了吗？

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