中原焦点团队马祎蔓中22分享第250天第6周挑战约练第17，18，19，20次共190次（2021.2.14）

学会做自己的咨询师。

190场情人节的礼物。

时间不在于长短。只要有效就行。

咨询师和来访者是相互滋养的。

修炼基本功，

第二场咨询师

一堆沙子。摊开，聊透，聊器，找闪光点。丰富。具体是什么？

好奇跟随。及时提问，方向，反观目标。有思考。认同确认。扩大，澄清具体化，基本功。

抓住关键点。细节点去及时提问。

重复停顿。

收。

第三场六漫画咨询师。

终于练了六个漫画。我想体验绘画，但是，又过了咨询师一把瘾。

那个漫画。听来访者说。很神奇。能够把以前想到的变成了图画。来清晰地呈现出来。把心中的那个目标更加清晰化。更加坚定自己的目标是会实现的。又看到了事先后的美好愿景就是那个样的，如如愿所偿。神奇又好玩，又不同于语言的对话咨询。而且能够把绘画与焦点的问话结合起来。联想到实际咨询，可以给不爱说话的来访者提供一个更广阔的。交流空间交流

我慢慢的在咨询问话上慢慢的去锤炼。最好能达到信手捻来的程度。

先通过自己的不断的虐恋，这个目标一定会实现的。我真的相信自己。因为我正在这条路上行走着呢。

第四场约练

练习倾听。好奇尊重。专注。具体化。共情。澄清。

重复。简述语意。摘要。概述。澄清，确认赞美。欣赏。接纳。还有呢？对于这些变化能再多说一些吗？

我这些变化有可能实现了，会现在相比会有什么样的不同？谁会注意到这些变化？他可能会说些什么。

之前有尝试过做过些什么？如果有哪些是有效的，何以有效？接下来你会做些什么？会与你所希望的方向朝前更进一步。

您比较看重的是什么？您最希望的是什么？

你刚才说了。123。

你是否希望最近在哪些？地方有什么变化？如果有了您希望有什么样的变化？