【晨间日记】2021年1月11日

2021年1月11日

天气：多云

【90天践行目标】（218/300）

①每日冥想

②坚持运动

③写晨间日记

【昨日践行】

①每日冥想已完成

②Keep平板支撑

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①学习数据库

②总结概率论

③背诵外教课题目

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

①昨日与她一整日的相处，充实而又愉悦。同时，一起图书馆学习的过程中，与起初的顾虑完全相反，自己的专注力和效率相较前几日的自己有显著的提升，感觉能量爆棚！也许是因为心中挂念着能够共进午餐、晚餐，所以才会有这么大的干劲吧~也有可能是每每抬头看到她还在奋笔疾书，“拿起手机瞟一眼”的念头就完全抛却了，一日的学习才能够真正达到专注的新高度。另外，在她的携领下深度探索了咱们的美食苑，才明白我之前究竟错过了多少美食。总之，昨天一天是相当快乐啦~

②小绿说到的“多线程工作”对专注力、记忆力的损害，引起了我的强烈共鸣——终于找到我感觉自己“一下子变老”的科学依据了！初高中追求极致效率而以致近乎病态的“一心多用”，写写作业打打游戏，还有边听老师上课边刷题等等，这些工作在正当壮年之时确实看不出什么弊端，反而觉得自己很牛；而等到过了那个身体能力MAX的阶段，记忆力的显著衰退和无法集中的专注力令我苦恼至今。不过，这与易效能的“专注一件事”的思想倒是有不谋而合之处；只是我现在仍然只是停留在理论基础上，真正的实践还没有落地，以至于这个学期的期末相较于大一还要狼狈得多。找到自己当下要做出的改变，专注于它、做好规划，可别再一心二用、小猫钓鱼了。

【开卷有益 | 知识小结】

#罗胖精选# 为什么要抓住“关键时刻”？

&每日精进

①体验设计，如果没有影响消费者的决策，那就没有意义。所有的体验设计就讲两件事儿：一是要在关键时刻进入消费者的心智，二是要产生具有商业价值的行为。

②一个不同凡响的体验，要具有两个功能，一个是冷门的差异化，另一个是便于分享。冷门的差异化不同于普通的超出预期，这里主要强调的是这个点本身并不多见，你不是比别人做的好，二是你做的事很少人做，这是个空白。便于分享是这件事可以拿到桌面上来说，让用户体验到周围人的羡慕和好奇。

【感恩分享】

感恩易效能的伙伴们的高能分享！

感恩云以及舍友们对于我概率论所产生的问题的激烈讨论！