昨天去朋友岩岩家，她跟我聊起了最近的工作，领导很看重她，并有意将一个项目交她负责，可她却婉言拒绝了，我问原因，她说觉得自己根本没有能力胜任这项工作。
朋友的经历，让我想起了在《向前一步》中看到的一项研究报告。
报告显示大部分女性对自身的评价普遍低于实际情况。
就如岩岩，领导相信她有实力，可她却偏偏低估自己。
金星曾在《掷地有声》中说过一段话：“女人永远对自己不满意，不停地检视自己、怀疑自己，这背后源于彻底的不自信。”
谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》的开篇问了所有女性一个问题：“如果你克服了内心的恐惧和不自信，你会做什么？”
我想我的回答是：“一切皆有可能。”
对于“女性常常会低估自己的能力”这一魔咒，就连著名的Facebook（脸谱网）首席运营官谢丽尔·桑德伯格也没有逃脱。
2011年福布斯公布了“世界最具影响力的女性”排行榜。
消息出炉，谢丽尔·桑德伯格吓坏了。
她完全没有想到自己居然榜上有名，而且排名第五位，就连奥巴马的夫人米歇尔都排在了谢丽尔之后。
她第一感觉就是荒谬，继而窘迫。
因为她并不觉得自己有什么影响力。
当公司的同事纷纷对她竖起大拇指，表示称赞时，她摆着双手告诉同事:“不要信那个排行榜，排名简直可笑至极。”
她甚至要求朋友们不要转发并删掉手机中与这则消息的相关链接和新闻。
每个人都感能到谢丽尔在这件事上的表现简直差极了，和她在工作中的雷厉风行简直判若两人。
其实面对别人的祝贺和称赞时，她只需落落大方地回一句“谢谢”即可。
有些人喜欢在荣誉和称赞面前，表现得谦虚，但有些人的谦虚，却源于内心对自己的低估和否定。
有句话说的好：不要低估别人，更不要低估自己。
而现实却是，我们常常陷入自我怀疑的苦恼中。
心理学将这一现象叫“冒充者综合征”。
冒充者综合征又叫自我能力否定倾向，是指当获得成功或取得成就时，其本人却认为这份成就依靠的更多是运气和巧合以及良好的社会关系，和自己的能力完全没有关系。
当其他人祝贺或称赞他们的成就时，他们常常感觉自己欺骗了别人，并恐惧终有一天有人会将骗局揭开。
这种症状无论男女都可能出现，但相对于男性，女性这种症状更加普遍。
我同事林欣因为文笔流畅，文化底蕴丰富，很快从普通编辑晋升到了责任编辑，可她却将这次升职统统归结给了“运气不错”和“别人的帮助”。
我们开玩笑地叫她“林老师”，她立马连连摆手，竟然有些语无伦次。
当林欣在工作中遇到挫折，被领导责骂时，她会异常痛苦，会怀疑自己是不是能力有限，不适合这份工作。
最后她选择了辞职。
本来可以有一个美好前程的她，却因为自我怀疑而放弃。
莎士比亚曾经说：“自我怀疑就好比是我们自身的叛徒，他人的怀疑我们可以主动发起反击，但自我怀疑却总是在不经意间消耗掉我们原有的希冀和梦想。”
自我怀疑好像一剂慢性毒药，让我们放弃了自我成长和面对挑战的勇气。
人们都说“未来可期”。
可如何让未来变得可期？
谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中说：“想要持续成长，就必须要相信自身能力。”
还记得那个红遍全世界的苏珊大妈吗？
她的自信，不仅赢得了尊重，还完成了她多年的歌手梦。
苏珊大妈成名于英国第三季的达人秀舞台。
当站上舞台中央介绍自己时，她那不知名的家乡，不再年轻的岁数以及臃肿的身材，这一切让她成为了评委和观众嘲笑的对象。
有评委直接流露出鄙夷的态度，并出言嘲讽。
可苏珊并不愤怒，在评委的质疑，和观众看好戏的眼神中，一声高亢的女音响彻整个达人秀的现场。
一曲悲惨世界的《我曾有梦》，不仅震惊了观众和评委，也向世人倾诉着即便是再平凡的人，都拥有自己的梦想。
那天的达人秀现场只能用欢声雷动、从头尖叫鼓掌到尾来形容。
随后她的这段视频在网上疯传，轰动全球。
点击量创历史之最。
之后的几年，苏珊成为了一种现象，只要是带着她名字的专辑，屡屡都会成为全球销量冠军。
有人说，她的成功，凭借的是拥有的天籁之声，可我却认为，她的自信才是圆梦的关键。
没有自信和勇气，她又怎么敢站上达人秀的舞台接受众人的审视，没有自信和勇气，她也许一辈子都走不出那个不知名的家乡。
未来需要自信的支撑，如果缺失自信，也许就如她舞台上所唱的那句“我的美丽梦境就如人间天堂，但终将被现实遗忘。”
只有自信才让我们的未来可期，初心不改。
《向前一步》中，作者用自己的切身经验给了我们培养自信的三个方法。
1.假装自信
村上春树说：“哪有那么多自信的人，你所看到的更多的是假装自信的人。”
如今很多研究都支持“假装自信”理论，它背后的原理是心理暗示，就如我们原本心情很差，但如果脸上一直保持微笑，并努力装出“一切很好”的样子，过不了多久，你会发现生活并没有那么糟糕。
当一个人，总是喊着“我不行”时，那么他肯定不行，只有不停的告诉自己“我能行”，我们才真的变得能行。
当你感觉不自信的时候，那么你就努力假装自信，直到变得自信为止。
2.全情投入
“自信”不是来源于外界对你的看法，而是源自你内心对自己的肯定。
只有全身心的专注，才会获得努力后的回报，而这回报让我们更加肯定自己的能力。
就如苏珊大妈，从12岁起开始专注唱歌，她从未在意过别人的看法，只是哼自己的调，唱自己的歌，这么多年从未间断过，这样的坚持，最后终究换来了梦想。
不过多关注外界嘈杂的声音，全情投入进我们热爱的事情就好。
3.制定目标，并完成
乔布斯说：“自信从自律中来，用目标建立自律，才能磨练出自信。”
制定目标，并努力完成，就如打怪升级般，给我们的人生不断增加力量值和自信度。
当一个个目标通过我们努力实现时，价值感和成就感会催发出自信，让我们信任自己是有能力的。
我们要在日常生活中不断给自己设立小目标，才有可能实现大目标。
比如，你可以给自己设定“每天跑步十五分钟”、“每天少吃半碗米饭”这样的小目标，每天攻克它，过不了多久，你就会发现自己越来越有信心甩掉肥肉了。
前两天，跟女儿一起看《少年说》。
一个高中女生自信地站在高台上喊话自己一直以来默默关注的学长。
“前程似锦，未来可期，我会不断努力，总有一天我会优秀到让你来认识我。”
这个女孩的自信，让她格外神采飞扬。
我们年少时是否也曾有过心动不已的男生，可却总觉得自己不够优秀，与他擦肩而过；我们走入职场，是否也曾有过向前一步的机会，可却因怀疑自己的能力，而白白的错失；我们人到中年，是否依然心中有梦，可却觉得遥不可及，而白白放弃。
李白说：“天生我才必有用”。
不管少年、青年、老年，唯有坚信自己“有用”，我们才会抓住机遇，实现梦想，使未来变得可期。
生活是一棵长满可能的树，谁也难以断定下一步可能发生什么，愿我们都能自信地面对当下，获得无限可能的人生。