426.忧虑会影响身体健康

老一辈的人常说：“身体的病好治，心病难医”，殊不知身体上的病是跟自己的情绪有关的，老是忧虑，思虑在心中挥之不去，时间一长就会导致各种疾病，身体上的病，吃药就能治好，心里的病只有自己可以治好。

正所谓相由心生，身体不好，反映在一个人的外在，特别是一个人的脸上，因为忧虑对一个人的影响特别大，首先是影响身体健康，再者影响自己的心态，就是一个人的意志力、精神力，精神就是一个人的主心骨，身体不好，精神垮掉，整个人就垮掉了。

我爷爷在同辈人中，是寿命最长的，老妈经常说：“爷爷心里没有病”，他不去忧虑什么东西，想的就是自己想做什么就去做，想吃什么就去买，他的思想甚至比年轻人都要开阔，平常在家总要自己找点事情给自己做，锻炼着身体，保证身体机能正常运转。

说起爷爷的事，想到人生就是一辈子，也不过短短几十年，匆匆而过，会遇到很多的事情，当前让你忧虑的事情，只不过是一小点芝麻而已，所以能改变的就改变，改变不了的就不要管了，减轻自己的思想负担，让生活中少些忧虑，身体多一些健康。