2022-07-14

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第594天：

训练营第十四天学习收获：

      SFBT的咨询师会通过许多的问句，特别是开放式问句来促发当事人于个人知觉中过去例外经验及未来的可能性上，寻找到属于自己的解决之道。

        对于SFBT来说，开放式问句的运用乃使咨询师更能聚焦在当事人的参照架构之上，并能回应当事人的关键用字下，试图从当事人身上引出相关细节，而扩大当事人的知觉领域。

      致力于发展愿景与注意可能性

 

        SFBT在了解当事人基本问题情况之后，可能会采用开放性问句，邀请当事人继续建构其主观意义，并通过未知的问句引导出当事人希望晤谈后能包含认知、行动与情绪的改变。然后建立晤谈共同方向，接着运用奇迹问句来获得当事人偏好未来的奇迹愿景。

        奇迹问句可以帮助当事人知道，在咨询师已经听到他所表述过去发生的事情之后，可以开始慢慢地转向于他的未来要过什么不同的生活，如此往往能让当事人开始从晤谈室转而走回到他的生活脉络之中。

      在当事人较能正向思考或有初步目标时，咨询师便会引导当事人，以目前的优势为起点，尝试建构未来可能发展的愿景，将使当事人理解、肯定目前的深层渴望，并开始追求自己所偏好的未来。通过未来种种可能性探讨，将使当事人不胶着于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何作为之处，同时也能对所处困境与所遇未来，产生新的诠释与方向。

        奇迹愿景的详细探讨，不仅让当事人与咨询师知道何处是终点，何处是起点，也可为寻求例外作预备。借由例外，能让当事人开始于生活中辨认部分奇迹已经存在的讯号，而引导当事人开始更能够去看到与表达生活中美好与逐渐改进之处。