女人 爱自己

1、爱自己 真我之爱！

爱的不是“我”执着的肉体，而是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。

2、爱自己 聆听身体！

就是遵循身体的规矩、聆听身体的心声，细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使祂受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。

3、爱自己 接纳自己！

就是无条件的接纳自己的所有，无论是完美还是缺憾、不论是如意还是不如意。

4、爱自己 允许自己！

就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

5、爱自己 活在当下！

就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。

6、爱自己 宽恕自己！

就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

7、爱自己 出离妄念！

就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。

8、爱自己 自我认可！

就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。

9、爱自己 自给自足

就是默默地做自己本分的事情，只是静静陪伴和付出，不祈求任何的回报。

10、爱自己 敞开心扉！

就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

11、爱自己 全然释放！

就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

12、爱自己 超越五感

就是看，只是看，没有看法；就是听，只是听，没有好坏…让一切流过自己。

13、爱自己 自我承担！

就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

14、爱自己 觉知清明！

就是时刻觉察自己、知道自己，所言所行、所知所感…让自己的心静静地在那里。

15、爱自己 自我确认！

就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。

16、爱自己 笃定安然

就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

17、爱自己 爱上自己

就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

18、爱自己 活出真我

就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！

节日快乐！