如何爱自己、关心自己、看待自己

人，如何看待自己的健康，如何真正的能关心自己呢……

  最近跟朋友在一起聊天，总是会谈到一些实质性问题，那就是男人如给自己戒烟、控制喝酒，女人如何可以控制零食，其实，这些简单的小事，足以让我们每个人的身体有隐患存在的，更别谈什么情绪、饮食与作息运动等健康的基础要素了。

  其实，习惯与方便都是自己所养成的，而不是别人如何说了，就好比人抽烟、喝酒，根本没有人去想：（吸烟有害健康——香烟盒上明文提醒）烟抽多了，伤肺（多痰、咳嗽）；酒喝多了，伤肝，零食多了，都是加工食品，对肠胃的消化及其他脏器功能有捣乱，而，我们现代人每天所面对的电脑也是一样的，如果是为了工作，那是必须要做的事，但，很多的朋友却因无事闲暇就用作了娱乐，游戏，那，这样，也会让自己的身体受到伤害的，因为，过度的上网游戏，会造成神经的紧张与情绪不稳，也会让自己的眼睛与颈椎受到疲劳的影响的，以上这些列举的行为习惯，久而久之，也就会产生很多的慢性疾病了；不过，我个人分析象上网，随着时间的前进，很多一部分朋友肯定会有所节制的，因为，都不会每天无所事事而上网，也可以做自我调整的，但，关键的问题，在于一些细节上的习惯，也就是开头所说的抽烟、喝酒、零食等习惯，其实，这些习惯并非一日养成的，而是日积月累的，所以，也就滋养了身体内部的不安全的隐患了，象明显的体味、口气，这些已经影响到了我们每个人的直接面子工程了，有朋友可能会问，这又关系什么面子工程呢，我们的外表很好啊，男士英俊潇洒、风流倜傥，女士婀娜多姿、美丽性感，但，我们注意到没有，当我们身体有异味、口中带“香”气到朋友（情侣）面前时，面对面与对方在一起时，甚至有时需要一些亲昵动作时，他或她可否会热情相拥与气氛温馨呢，我想，当然会有“美”中不足的了，而如果，我们身体内部没有垃圾、毒素的影响，不会产生众多的气体，那么，肯定每个人都会受到他或她的热情与笑脸的；其实，这类的细节，有时不光是在朋友面前，在工作场合、生意谈判等细节上，也会有一定的影响的，因为，当合作伙伴、同仁同事在与自己接触时，也会感受到如此“气”氛，那对方会否会想，他“她”怎么了，是否身体有问题了，还是，平时不注重体内卫生？？那，对于工作、事业合作是否也会有不足呢…其实这些，根本没有人会去想，因为，大多数的朋友都会说，我很健康，我没有什么问题，而真正的隐患自己没有去想到，因为，人身体的体味、口气，有时会直接拉响身体的健康警报的，因为，这些表面现象可能就会提前告诉我们，肠胃不通畅了、肝脏排毒功能失调了、肾脏功能紊乱了等等…有时，人可以以假象来哄骗别人，但，不可能骗得了自己的身体部队啊，因为，人健康与否关键看自己身体内部的免疫系统功能是否正常工作了，而，人体的免疫系统又好比一个国家的海、陆、空作战部队，如果部队的供给与保养不好的话，那么如何可以围击敌人进行斗争了呢，而身体的免疫系统也是如此啊，需要我们平时细心的呵护与保养的，难道我们可以为我们自己所住的房舍考虑好、装潢，为我们自己的车子考虑定期检修、保养，对身体就不屑一顾，不去理会么？那么，一旦我们身体某一器官功能出现紊乱，坏死了，我们也可以象更换汽车、房子配件那样，去随意地更换我们身体的器官与组织么……所以，我谨以此文送给每一位爱健康、爱自己、爱情侣、爱亲人的朋友们，善待自己的身体、善待自己的器官、善待自己的思想，让自己更健康、更潇洒、更靓丽，也让我们每个人的生活品质一天更比一天高~！！