百日减肥计划第48天

    今日体重79.3kg，相比昨天-0.7kg（轻断食当天大的变动，估计明天会有一定回升，坚持就是胜利吧，时间快过了一半，目标已经完成了一半多），目标75kg，周期100天，剩余52天

今日运动：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：黄金炸馍片、榨菜

    午餐：煎鱼片、水饺

    晚餐：去皮鸡腿肉

    加餐：旺旺雪饼

    水：3300ml（包含1瓶苏打水、2瓶小青柠）

昨日情况:

    运动暂停一天

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。