停止无效输入

如今互联网的海量内容真是五花八门的，繁花乱入迷人眼。不知从什么时候我养成了这样的习惯，拿起手机看个天气，最后变成刷短视频两小时，看一下微信的信息，却不知不觉在微信群窗口中看视频，又刷上了一个小时。坐地铁上看公众号文章，刷小红书。走路的时候也在看各种。就是在骑自行车或开车时也一直听着各种音频节目，午餐时也要打开b站看个视频下饭。更不要说晚上事儿，躺在床上刷抖音，一刷两个小时直到眼睛痛黑眼圈，才肯罢休。

就像贾宝玉被困在了一个风月宝鉴，四周均是镜子的房间中，每面镜子都有一个镜花缘。

在人工智能推荐系统下，我越来越被信息喂养。先不说信息信息茧房对我个人的意识形态的塑造，光是我们的注意力被时刻的分散造成对现实世界的事物忽略，好友电话打来聊了聊天，心里却惦记着刚追一半的剧，明媚的春光本可以外出欣赏繁花朵朵，万象归春，朝气蓬勃的春日美景。

各种各样的信息进入脑海却也没有时间整理分析，独立思考，形成自己的观点，是时候要向无效的输入开战了。

要想对他开战，首先知道他为什么形成局面。首先是必然是内因与环境的影响共同造成的。

内因，这其中包含着对目标缺失和对时间的管理失序。

可是人类生理方面也天然对内容无法抗拒，人类大脑亿万年的进化，对于故事，对于想象，对于信息的敏感，这是构建人类组织推进人类进步的硬需求。

人类适应狩猎采集进化的机能到了现代社会全面爆发。这里就不多举例。（就像肥胖与糖尿病）

如何战胜，最重的是觉醒。意识到无效的输入对我们的伤害。每一次觉知都是对我杏仁核的神经元的连接触碰成功，多次链接后对于我们打通神经元通路，从而得以改变。

另一个要隔离，隔离掉最能杀我时间的APP，卸载游戏软件。

替换。将我们的输入变成输出。来填补这些断掉输入造成的时间空白。分享对一件事情的感受，去感知美好，记录美好。当我越来越发现于现实的美好的时候。那些网络出来的虚假的内容，套路的内容。那些宣扬男女对立，宣扬爱国的内容，也只是收购我注意力的一种手段而已。有人会说，那我仅剩下的时间去做什么呢？这里我想说一个概念叫做半衰期，我们去做那些半哀期长的事情，阅读经典，行走世界，和朋友约一晚餐深度交谈，和家人有更高质量的亲密接触。去做感兴趣的事儿，是去做而不是去看别人拍的各种自己感兴趣的内容。

希望我可以，重新与自己的灵魂连接，发现美，书写美，创造美，而不是沉迷别人 画的粉红泡泡的美。