【蓝色爱莎】舞蹈老师：学爵士舞你不得不知道的三点好处

随着减肥大军的“入侵”，越来越多的人体会到了学习爵士舞的好处，当然学习爵士舞的好处也不仅这一点，请听小蓝细细道来。

可以健身、塑形

爵士舞可以塑造你的腰部、腿部、腹部等部位的形体。一般跳舞的女性都会对自己的身体有一定的要求，而爵士舞恰好是一项需要长期运动的舞蹈，因此对于一些爱好减肥的小伙伴来说，爵士舞是一项非常好的舞种呦。

增强自信、提升气质

爵士舞作为一项时尚大方的舞蹈，它本身就能给人带来自信，而且随着各种热情的音乐舞蹈的时候，心情会感到前所未有的舒畅，从而散发出属于舞者的独特气质。​

改变你的肢体、身形

爵士舞可以训练肢体的协调性，因为它本身就是一项全方位运动的舞蹈，手、肩、胯、腿等部位全面开展，身体任何部分都能充分利用。例如，练习伸展运动，就可以提高舞者的身体协调性和柔韧性。

爵士舞对人的好处还有很多，需要各位小朋友去深度挖掘，正在学习爵士舞的朋友，有什么心得体会，也欢迎大家在留言区一起交流。