家有小豆包|学期将至，您还在纠结孩子喝水那点儿事儿吗？

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文/向丽烨

时间过得很快，小豆包们马上就要结束一年级半学期的学习。前些日子班级群里的妈妈们又一次讨论孩子喝水的问题，可能有不少家长都在这个问题持续战斗一个学期了。在这个与孩子斗智斗勇的时代，我们有的家长软硬兼施取得了阶段性的胜利，有的家长依然在无奈中摸索，还有的家长干脆直接放弃。

为什么一定要孩子喝水？

往大了说水乃生命之源，往细了说水就是最接地气的保健品。上火了，多喝水；感冒了，多喝水；便秘了，还是多喝水。总之，病了多喝水帮助康复，没病多喝水排毒防病。最重要的是，每天满怀希望的给娃带一壶水，放学一晃荡水壶，依然还是一壶水，做父母的心情那叫一个沉重啊！

喝水到底是谁的需求呢？

这个大家都知道是孩子的需求，可是往往后面会加上“但是……”。但是孩子不喝啊？反问一句：那你叫他喝，他就能喝吗？我们分析分析孩子为什么不喝？首先肯定还是不够渴，这就和不太饿的时候吃饭，我们就没有强烈吃的念头，很可能在不知不觉中错过了饭店。再者，孩子还在适应小学生活，还没有足够的能力协调好时间，课间希望可以多玩几分钟，担心喝水多了会要上厕所，万一正在上课怎么办呢？孩子心里一定是有担心的。

喝水如吃饭，都是人生存的需求。我们需要足够的相信孩子，相信他们已经具备照顾自己的能力。

为什么孩子不喝水，我们会焦虑呢？

前面说了，喝水是孩子自己的需求。那么为什么孩子不喝水你会焦虑呢？有的家长甚至会威胁孩子：“如果你今天不喝两杯水，我就***你”这样话，有的孩子会越来越把喝水当成是家长的事儿。那么，有多少焦虑是因为害怕喝水跟不上，孩子生病。孩子生病，家长就抓狂，心疼孩子的身体，也担心需要耽误自己更多的时间和精力。

孩子喝水的事情上，我们能做什么？

首先就是不焦虑，很难控制，但必须调整自己。怎么能不焦虑呢？其实如果我们清楚的知道孩子一天需要摄入多少水，并且大致了解孩子一天可以在哪些环节可以补充水分。我们不能确定和决定孩子在学校喝水的情况，那就从我们能确定的事情做起。例如：早起可以给孩子预备一杯水，这时候的水既可以开启身体一天的运作，也适当的补充了水分。还有我们的早餐中可以预备一些带水分的餐食，例如粥，豆浆，牛奶，米糊，蔬菜，水果，汤等，都是可以补充一些身体所需的水分的。中午孩子在学校会有学生奶，200ml的奶，又变相的补充了水分。下午早早放学，放学回家的这段时间，我们是不是就可以有机会提醒督促孩子喝水了？所以，除了焦虑，除了把喝水的时间只放在带的水壶上，我们还可以有很多途径和办法来满足孩子身体所需的水分。

所以，您还在纠结孩子喝水的那点儿事儿吗？