2023.4.7 请早睡

早睡也养胃。

        人活一世，身体健康才是最重要的。把人生比作一个财富的积累过程，前面那个1就是身体健康，我们越努力，得到的零就会越多，财富也会越大。但如果没有前面那个1，我们再怎么努力，得到的0再多，都是无用的。

          都说21天能够养成一个好习惯，从明天开始不，从今天开始，我就要养成早睡的习惯。每天21:30开始睡前准备，22：00躺床上酝酿睡觉。

          我和老公之间沟通的太少了，几乎零交流。平时一人一屋，各忙各的，各自刷手机的时间也比较多。最近我想改变这种状态，至少每天都应该交流一下，不然跟两个陌生人有什么区别呢？于是吃完晚饭我会去找老公待一会儿，让他不要看手机，我也不看手机。这样每天就能说上话了。

        老公最近几天做的饭还不错，今晚的疙瘩汤很清淡，吃完饭揉肚子成了必做的事。因为胃动力不足，帮它蠕动蠕动。