[0402读书感悟]3312-月上白杨

«认知突围»    蔡垒磊著

重新认识时间-赚时间就是赚生命

"一寸光阴一寸金"我们从小就被这句话教育，大多数人只是背了这句名言，事实上却并不真的了解时间的重要性，让我们一起来看看蔡垒磊老师如何带领我们突围以往对时间认知。

001 时间就是生命

这并不是一个比喻句，也不是夸张的修辞手法，而是事实。

一个人活了80年，他的生命长度就是80年。

时间很重要，需要像对待生命一样去珍惜。随意占用他人的时间等于部分消耗他人的生命，因此我们不要轻易的去做"伸手党",尊重别人的时间，就是尊重别人的生命。

002 时间用在哪里，决定了你是谁

大部分人都认为我只要在一件事上花时间就可以了，一万小时以后我就应该得到我应得的。可花了时间就一定可以吗？

还要看花了多少注意力在你所做的事情上，比如你上了45分钟的课，可是其中40分钟都一直在观察坐在教室另一端的班花，那么你这节课应该就算白上了，所以光花时间还不行，关键是你有多少注意力在这件事上，也就是花了多少有效时间。

003 时间也可以赚

大家都知道努力赚钱，却不知道时间也可以，因为时间也有价值。

赚时间的正确姿势两种:

1.提升时间的使用效率---八大行之有效的黄金守则

•列出条目任务（当日重要任务，无需事无巨细）

•寻找高效时段

•远离噪声干扰

•合理利用碎片时间

•减少后台运行（正在进行的任务如果要暂时搁置，尽量处理到阶段性收尾，减少后台运行）

•降低不同任务间的切换频率

•明确任务目的（避免跑偏）

•挤挤，再挤挤

2.丰富自己的时间经历，同样的时间内,经历越多，相当于增加了时间的长度。

近几年的经历，让自己从对时间的无感，到有了很好的敬畏，以"向死而生"的心态去面对每一天的生活，虽说离时间管理高手还有十万八千里，但总归是告别了浑浑噩噩过日子。