认知的天敌随笔

恐惧是认知的天敌，任何认知和恐惧交锋都会失败。面对恐惧，消除恐惧是优化认知的第一步。

恐惧是我们内心的边界，正如梁宁老师讲的如果有几个不速之客冲进你家要拆房子，你一定很愤怒；如果是龙卷风袭击了整个城市，你的反应就不是愤怒而是恐惧了。恐惧就像内心形成一个个黑洞，会严重干扰我们的行为，导致我们的动作变形。

在考驾照时，科目三我抽中的是夜考，那天正好下着雨，由于从未练习过晚上驾驶，我暗自祈祷可别抽中第一个，先看看再说，然而恰恰就是第一个，脑袋被挂科的恐惧所裹挟，上车后也还算顺利，起步、换挡、打转向、超车……动作完成后，考官问：“下雨天开车，不开雨刷器么？”最终也没逃过挂科的结局，事后看来若能直面恐惧，敢于承担“坏结果”也许是正确的方式，这样可以释放自己的心智带宽到做正确的事情上，可见认知优化的前提是跨越恐惧。