身体知道答案～回归你的身体感觉（1）

身体是心灵的镜子

身体的冷，源自心冷，源自那一天笼罩在心头的孤独的冷。

身体是心灵的镜子。很多心灵上的创伤都以身体疾病的方式表现出来。

心灵和身体是相互呼应的，真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。

某种重要的情绪产生了，你拒绝接受，绝对的拒绝接受，并把它极力压制到潜意识中去，你成功了，你似乎不再受这一情绪的困扰。然而，这一压抑的情绪通过身体表达了出来。或许，癌细胞便是身体对这一被压抑的情绪的表达。

我们不能单纯从生理的角度追求健康，还必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。

身体呼应的美

身体是一个了不起的存在，一个了不起的通道，而且远比被别人的语言填充的头脑可靠。

身体知道心灵的答案

我们越是在乎一个关系，我们就足以将自己的幻觉强加给，对方于是爱的渴望反而导致的伤害。

我们有三种智慧：身体的智慧、认识的智慧和场域的智慧。试着去接纳这三种智慧，达到三种智慧的统一。

抱怨是针对别人的，我们之所以向别人发出负面的信息，其实是在逃避自己内心的痛苦，而内在的痛苦总是会先表现为身体上不舒服，假如我们觉知到了身体的这种不舒服，我们就与自己的内在建立了一定程度的链接，那时我们就不必再向外寻求链接了。

头脑是孤独的，如果在人际关系中，试图通过头脑去了解对方，那么这种了解便是非常局限的甚至可以不客气地说，是一种自恋幻觉。