减肥日记2（10-18）

关键词：游泳1000米+普拉提50min

天气：太阳暖暖的，早上有点冷

早起：6:30闹钟-6:50一直磨蹭。做了个美梦，可以写进小说里的那种巧妙构思，但是就是在磨磨蹭蹭中忘记了！梦里的灵感就被糟蹋了

早餐：火鸡面+兩荷包蛋+奇亚籽豆浆

背书时间（8:05-9:30）：背诵了《老子四章》中的三章（游泳时一直在回顾，现在应该没问题了，明天继续复习及背新）

                                  构思了学军中学月考卷作文“关注vs被关注”，希望今天有时间成文

运动时间（9:30-10:10/10:10-11:17/11:17-11:57/12:10-13:05）：准备去健身房，带了洗漱用品（下次要在前天晚上做好准备）——游泳，现在游泳心跳保持在120+，控制在燃脂的状态下；比较有意思的是，脑子里一直在想今天背的课文，累的时候就背书（边游泳边动脑子好累），检查到《岳阳楼记》《醉翁亭记》《赤壁赋》这些都会有片段记忆模糊，要补上——洗澡还是需要花很长时间，已经没有做保养的前提下，下次要加快速度——普拉提50min，真、的、好、累

午饭：（14:10-14:40）红豆粥1碗+陨石拿铁一杯+馒头半个（泼了油泼辣子，就馒头真好吃，真的忍不住不吃！为了减肥留了半个）

学习时间：15:00开始，15:00-18:30先学刑法，有时间就刷题；中间打算煮一碗面。

              晚上21:30-22:30再学1h

ps：今天要早睡，昨天听课太兴奋，十一点半结束课程学习，洗漱结束睡觉已经24点，边睡边听喜马拉雅人民日报，一定在0:30后睡的，中间萨小特还来检查我晚寝，弄醒我两次！哼