2019-4-28

姓名：施益锋

公司：宁波市镇海承迪文具有限公司

六项精进：第475A期（努力二组）

【日精进打卡第※65※天】

【知～学习】

《六项精进》1遍共※54※遍

《大学》1遍共※54※遍

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【经典名句分享】

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、午饭晚饭荤素搭配合理

2、晚上给自己买水果

二、齐家：（对家庭和家人）

1、回自己家和爸妈吃饭

2、

三、建功：（对工作）

1、安排大货裁切

2、

【省～觉悟】

1、

2、

【感谢】

1、

2、

【志愿】

每月减肥1kg，持续一年

【打卡始于20181216，持续打卡于20190428】