《父母效能训练手册》第一、二、八章

《父母效能训练手册》第一周

2018年9月19日  周三

正文：

第一章介绍了“没有输家”方法将帮助父母建立新的家庭纪律。第二章讲父母对于孩子的不可接受行为要分清问题的归属，以便确认是该积极倾听还是对抗。第八章告诉我们要通过改变环境来改变孩子不可接受的行为。

感触比较深的是问题的归属部分。之前经常把孩子不可接受的行为归结为孩子的原因，比如没有按时回家吃饭；爱吃零食；餐桌礼仪差等等。实际是我们家长的需求没有被满足，导致我们不接受孩子的行为，问题应归属于我们自己。

之前总是因为自己在孩子面前控制不好情绪而郁闷，并且归咎于孩子不听话让我很生气。其实我们是人不是神，凡人总有喜怒哀乐悲，真实又坦荡的表达会让孩子更容易接受和理解。我们生气是因为自身的需求没有被满足，和别人无关，我们应该更多的关照自己的内心，做好自我调节。

之前以为亲子沟通不需要刻意训练，父母爱孩子天经地义，用得着学么？现在知道，作为父母只是因为生理原因被称之为父母，实际上如何正确的爱孩子却根本不明了。孩子需要尊重，当我们把他们完全当成独立人格给予应有的尊重，而不是自以为是的安排好这个操纵好那个，很多矛盾和痛苦都会随之化为乌有。这是一个父母角色抽离的过程，也是一个需要被训练的过程。