焦虑不安，肩上的“大山”

最近感觉十分焦虑。可能很多人都有这样的感受，但常常说不出所以然来。什么是焦虑，我查了一下。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。

它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。

事过境迁、焦虑就可能解除。

有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。

这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

照这样说来，焦虑包含的范围，其实很大。现在的我，应该就是很焦虑的表现了，我想了一下，目前造成我焦虑的原因，是肩上的“三座大山”。

其一，家庭

这个不难想象，原生家庭的苦，每个人都有。作为家中长子，到了适婚的年龄，却始终一事无成，面对着父母的长吁短叹，整个人变得焦躁不安。

家庭，它本来是一个避风港，但是有多少人，因为这样的原因，而选择躲开它，我身边就有这样的人，哪怕在外面伤痕累累，宁愿躲在出租房里舔伤口，也不想回家面对爸妈。

其实不是不想，而是不敢。不想看到爸妈为自己担心，自己却无能无力的样子，于是，就把山扛在肩上，焦躁不安。

其二，工作

这个应该就是大多数人，焦虑的根本来源了。每个人都是需要工作的，当然，这里指的是普通人，家里没矿，迎难而上。

自己本事不大，只能找份勉强养活自己的工作，然而，世上根本没有铁饭碗，加上这几年疫情的影响，不说朝不保夕吧，每天也是惶惶不安。

离职的，开除的，每天都在身边发生着，战战兢兢，如履薄冰。要说这破工作，不要也罢，转头想想，好歹能养活自己。

最近因为工作，肠胃经常造反，焦虑到了极点，是会影响到身体的，尤其肠胃最明显。

其三，人际关系

这也是造成焦虑的一座沉重大山。人家关系，包含家人，朋友和同事。其中，不太亲近的亲人，还有同事最为难搞。

不太亲近的亲人，指的是那些常常拿你做比较的三姑六婆。时不时给父母吹吹风，谁谁谁又如何如何，你家那个如何如何。通过造成父母的焦虑，间接来造成你个人的焦虑，达到团灭你们一家的目的。

还有就是最为难搞的奇葩同事。每个人都会有这么一个奇葩同事，干啥啥啥不行，打小报告第一名。有事没事就甩锅，个个往你头上扣。

致命同事，最为焦虑，令人头秃。

造成焦虑的，肯定远远不止这些，它会让你食不下咽，寝食难安。

焦虑的情绪需要疏导，淤积严重，不仅影响精神，还会损害身体。我一般都是听歌，写写东西，看看剧。

但最近，我发现，焦虑的情绪越来越严重了，甚至严重影响睡眠，还造成肠胃反复无常。

哎，生活如果是一杆秤，那我肯定不是个合格的商人。我已经开始找不到那个平衡点了……