自我疏理|关于内在小孩,内在父母、悬崖、起点

1.内在父母和内在小孩

原本打算做13分钟的冥想,到大概8分钟左右实在忍不住按下了暂停键。

我开始觉察自己。

内心仿佛一直有两个声音在说:

“不要做这种无用的事情。” 

“赶紧看看几点了,我还有多少时间可以在家休息,还有三小时,赶紧去做别的事情。”

第一种声音是内在父母的声音,他们对我极其苛刻。内在父母也就是我的外在父母。他们对我没有爱,只有责任。他们从小对我非常严厉,不允许我玩,对我灌输了一切只能靠我自己的观念,因为他们要把物质和爱给他们的亲生女儿。

回忆这些并不是我对他们充满憎恨,而是我看见了我自己,看见了自己一切的根源。

看见即是疗愈。

第二种声音是内在小孩的声音。因为周日是它的居家休息日。因为大部分人休息,所以它也可以心安理得的休息。上午窝在床上即使不睡觉也是一种天大的幸福。下午听音乐,写日记,看视频。

这种幸福就像灰姑娘的水晶鞋一样,到点就会消失。三点左右,我就得去店里把今天顾客急用的产品发快递。

然后又循环开始为每一餐饭奋斗的一周。

答:这样的生活虽然辛苦,但是你为你自己挣得了生活的选择权,你为自己挣得了尊严和人格,你为自己挣得了一种无限的可能性。

2关于悬崖

不能掌控的东西我很少去琢磨。很多时候,我邀请我自己做事情的时候,就是尽可能尽心尽力诚心诚意地去做。但做完之后结果怎样,这个不是我能掌控的了。——陈果

我一直觉得自己背后是悬崖,胆战心惊,如履薄冰,时不时的往悬崖的方向看,越恐高越吓唬自己。

我在害怕什么?

我害怕我失去有选择的生活,我害怕不能让我爱的人有选择的生活,我害怕我又会回到黑暗的深渊……

答:你有过无数次这样的体验:不知道未来会发生什么,只知道做好每一件力所能及的事情,过好每一天。

如今,我也非常鼓励你保持这样的心态。

一直回望深渊,也是变相的关注结果。不要把注意力放在结果上,关心自己的成长,关心自己的进步。

就像陈果老师说的那样:尽管诚心诚意地去做。

3.关于起点

一个人想要发展,最有效的方法是:无论命运把你抛在哪个地方,你就地展开搜索,做自己力所能及最好的事情。——混乱

答:不卑不亢,不自怨自艾,是最美的姿态。

不要害怕起点低。刘强东说过:“如果真心想成功,不用恐惧、不用迷茫,你只需要每天能够保持一直向前、一直向上、永不停止。

他也是这样践行的。他曾经分享第一次融资的经历,投资人问他,公司值多少钱。他说他回去后让财务统计了公司的总现金流,然后跑去告诉投资人公司有多少钱。他还分享到他是做了10年生意后需要融资了,才进入了大众的视野。

我对你的建议也是如此:把目光和注意力放在那个想成为的自己上。

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