《我减掉了五十斤》：我胖，不是我的胃需要食物，而是我的心

这是一本非常特别的“减肥”书，也是一本“被书名毁了的好书”。翻开这本书，是因为我也是“胖子家族”中的一员，就像书中所说，因为自己的妈妈很胖，一直认为自己的胖是遗传的，很多胖子都会给自己的这样的借口吧。

如作者所说，看看妈妈年轻时的照片，那时她很苗条，我妈妈在生我之前体重也从未过百，只是生了我之后，一米五八的她一直飙升到150斤，就再也没有瘦过。

我也习惯性地告诉自己：我胖是因为遗传，我就是那种喝凉水都会长肉的体质，但真是这样吗？这样的说法只不过让自己更自在，更舒服，同时让自己免于自责而已。

胖，真的不是因为遗传，如果想减肥，还是不要给自己这样的借口。

这本书很特别，作者用自己的亲身经历，自揭伤疤，引导读者思考自己的心理感受与食物之间的关系。

是的，我胖，我吃，很多时候不是因为我的胃需要食物，而是我的心。我的心缺爱，在我的情感生活中，有我不安、焦虑、压抑、不甘、逃避的情绪，我想通过暴饮暴食来安慰自己，我通过舌尖体会到的美食、胃部的饱腹感来暂时的压下的那些坏情绪。

每一个胖子的身躯里可能都藏着一个委屈的灵魂。

作者在40岁之前，一直用食物这个“药方”来安慰自己。她一直想通过自己的努力得到母亲的认可与夸奖，但事实是“她的妈妈也许没有那么爱她”。

她妈妈“重男轻女”的思想很严重，虽然她同样是这种思想的受害者。但这种思想却注入到了她的潜意识之中，在自己成为母亲之后，又对自己的女儿“施暴”。她妈妈做得最极端的一件事情便是在她12岁那年，收养了一个儿子，还逼她叫“哥哥”。

读来令人心疼，当一个内心有缺憾的人成为妈妈，她就容易成为最残忍的施暴者，可以对弱小的孩子“为所欲为”！

作者找到了自己内心缺爱的根源，她一直想通过自己的努力来赢得妈妈的爱，但当她近不惑之年的时候，才终于明白，“这不是她的错”，无论她怎么努力，都不可能从这样一位妈妈那里得到她想要的肯定与爱。而这么多年以来，对于这份缺失的母爱，她一直是从食物那里获得补偿的！

看到有读者说：“作者唠叨自己的家常，自己的心里感受，与减肥有多大的关系呢？对我的减肥实用性不大。”

非常不认同这种说法，只能说这样的读者可能真的没有读懂这本书。这是一本看似讲减肥，实则讲人生的书，这是一本以减肥为突破口，实现自我心理治愈的书，这是一本用心理学的理论和生活经验慢慢剖析体重管理的书，更是一本让自己接纳自己，与自己和解的书。

有读者说：“这是我看过最棒的减肥书！”

有读者说：“这是我看过最棒的心理学书！”

是的，就是这样一本书，希望每个“胖子”都能开启自己的减肥之旅，内心的自我治愈之旅！