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又见面了，这周我们还是从四个方面来总结week41（2021.10.4～2021.10.10）
一、早起
本周连续四点早起7天，其中有两天分别是2点58分和3点42醒来的。
而打卡软件，只能在四点以后进行早起打卡。
早睡小秘诀：不带手机进卧室，不带手机进卧室，不带手机进卧室，重要的事说三遍。
早起不是为了炫耀，而是为了让我多出一些属于自己的时间。
二、读书
为什么要读书？胡适总结了三个理由：第一，因为书是过去已经知道的知识学问和经验的一种记录，我们读书便是要接受这些人类的遗产；第二，为要读书而读书，读了书便可以读更多的书；第三，读书可以帮助解决困难，应对环境，供给思想材料。
他打了个比方：没有知识的人，见了问题，两眼白瞪瞪；学问丰富的人，见着困难，东一个主意，西一个主意。
胡适还把读书方法总结得简单明了，就是要养成读书的习惯。读书的习惯可分为三点：一是勤，二是慎，三是谦。勤是行动，慎是态度，谦是与人交往。
读书是成本最低回报最大的投资。书可以提升认知能力，帮助我们解决心中困惑。你读的好书越多，你内心越强大。
本周读书情况如下。
此数据截止2021年10月10日 7:30分
《五味子》、《底层逻辑》、《30岁前》都做了读书笔记，输出了文章。
《运营实验手册》我实践。动手比单纯记忆印象更深刻。
三、写作
写是是为了输出，让学到的知识能够吸收。我们通过公开写作的方式，把学到的知识分享出去，当有人阅读了，评论了，对我们来说产生了回馈。也会让自己继续有动力写下去。
接下来聊一下公开写作的三点好处。
1.公开写作可以链接更多同频的人，一个人走的慢，一群人走的快。兴趣爱好一致的人，会让你更加坚定你选择写作这条路。
2.公开写作可以提升写作水平，一个人独自写作，就算写100年也只有自己知道，也只有自己欣赏。
公开写作可以让更多的人了解你，认识你，我们的读者里有很多你想不到的身份的人物存在。当你写的文章产生了共鸣效应，会得到不同的指点。当然，你去投稿也是公开写作的一种。
3.公开写作可以产生价值。生活里发生的每一件事都是中性的，写作也一样，有的人喜欢分享感悟，有的人喜欢主题研究，不论如何，你都会随时随地发现身边大神级别的人物存在。
公开写作可以变现。可以打磨技能。可以遇见同频的人。
下面是这周写的四篇文章。大家可以点击蓝色字体阅读。
《底层逻辑》最被忽略的，往往是触手可得的
《五味子》你是你最好的医生，你一定可以把自己治好
《30岁前你还有多少机会》年龄不是界限，何时醒悟都不算晚
四件小事：摆脱拖延、自律、极致努力都不如最后一件事
期待你们宝贵的意见和建议，写作这条路，我想走的更远一些。
四、总结
①时间记录
没有规划和漫无目的，会让你多出很多碎片时间，如果你一但把碎片时间用来看手机，那么你用在别的地方的时间就会大大减少。
英国有家研究机构做过实验，每个人平均一天大概会打开270次手机。
不知道你们每天打开手机多少次，我现在在控制了。
你们也可以进行时间管理和复盘，明白自己的支出都去哪里了。
希望下周我们复盘的时候，大家可以看看彼此的变化。
②冥想
第一次冥想的感受2021/10/9
04:19-04:29
十分钟原来那么快，
采用腹式呼吸法，也就是用鼻子吸气，用嘴巴呼气。
脑袋里全是，我今天要写什么文章。
当然，还有我要罗列每一天，对我最重要的事是什么。
我因为什么事浪费了时间，我可以通过什么高科技解决办法
第二次冥想 2021/10/9 10 3:54-3:59
冥想五分钟，这次居然想的是如何写作的事，脑袋里突然出现框架，着实把我高兴坏了。
冥想是什么，冥想有什么好处，对我们生活有什么影响。给我带来了哪些好处。我会在下一篇文章介绍给大家。
③
截止10月4日凌晨6点，点赞量上升了84个，创作字数上升了8607个，目前粉丝305位。
希望这周再接再厉。
如果你喜欢复盘，就和我一起吧，让生命有迹可循，让奇迹再现。
我是绳系，感谢关注，感恩遇见！