被讨厌的勇气26－30

26.

自我接纳是指假如做不到就诚实的接受这个做不到的自己然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

说的更明白一些，就是对得了60分的自己说这次只是运气不好，真正的自己能得100分，这就是自我肯定。与此相对，在诚实的接受60分的自己的基础上，努力思考如何才能接近100分，这就是自我接纳。我们无法改变被给予了什么但是关于如何去利用被给予的东西，我们却可以用自己的力量去改变，这就是不去关注，无法改变的而是去关注可以改变的，这就是自我接纳。

27.

他者贡献并不是舍弃我而为他人效劳，他反而是为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。

对作为伙伴的他人给予影响，作出贡献，这就是他者贡献，他者贡献并不是自我牺牲。最容易理解的他者贡献就是工作，到社会上去工作或者做家务劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他的贡献，参与共同体体会我对他人有用，进而获得自己的存在价值。

28.

只要跳着舞的此时此刻，充实就已经足够。

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳好当下就可以。有梦想着成为小提琴手的人，也许总是只看见眼前的乐曲，将注意力集中于这一首曲子，这一个小节，这一个音上面。贴着小提琴支舞的人最终会跳到哪里？谁都不知道，当然作为跳的结果最终会到达某个地方，因为一直在跳动，所以不会停在原地，但是并不存在目的地。

29.

如果把强烈的聚光灯对准此时此刻，那就会既看不到过去也看不到未来。

我们应该更加认真的过好此时此刻，过去发生了什么于你的此时此刻没有任何关系，未来会如何也不是此时此刻要考虑的问题。人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来，你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。聚焦此时此刻是认真而谨慎的，做好现在能做的事情。

30.

世界不是靠他人改变，而只能靠我来改变。

人生意义是自己赋予自己的。人生没有普遍性的意义，但是你可以赋予这样的人生以意义而能够赋予你的人生以意义的只有你自己。请相信我的力量无限大，如果我改变，世界就会改变。