2019-04-20

学了第三期排版特训营后，并没有坚持持续输出。

直到今天，小凡老师提醒我，要多输出哈！

我开始思考最近自己到底收获了什么，又有什么值得跟大家来分享的。

最近工作一直很忙，总感觉时间不够用。除了工作，家务，接送孩子，还要抽时间去瑜伽，然后就是打卡学习。

想到这一点，我知道今天想分享的内容是什么了，就是时间管理。

前一段时间学习了波波羊老师的时间管理课；我特别佩服波波羊老师，能把晦涩的道理讲得活灵活现。

现在，我来分享一下，什么叫时间管理？

时间管理，就是“用好时间，创造价值”。时间管理要解决的核心问题，就是让花掉的时间，为自己带来更多的价值。

波波羊老师讲到了几个很重要的法则，比如：1-2-3法则；SMART法则；以及抗击拖延症的最简单有效的方法： SAD法。

这些方法都很有效哦，当我们能合理运用到这些法则，会感觉到时间真的就会多2小时哦。

1-2-3法则：就是运用三个步骤，让我们知道要去做什么：

1、收集事项：把可有要做的事情收集起来；

2、分析事项：对收集到的事项进行相应的分析；

3、事项排序：对分析出来的事项进行优先级排序。

一个明确的目标，必须满足SMART法则。

SMART法则：是五个英文单词的首字母缩写：

S=SPECIFIC  具体性

M=MEASURABLE 衡量性

A=ATTAINBLE 实现性

R= RELEVANT 相关性

T=TIME-BOUND 相关性

SAD:就是停下来  STOP-问问题ASK-行动 DO,通过这个方法可以有效的抗击拖延症。

S=STOP,从拖延状态停下来

A=ASK,和自己友好对话

D=DO 摆脱拖延立即行动

除了这些法则，波波羊老师还讲了很多生动有趣的案例，我从中学到了很多的道理，也让自己的工作和生活更好的平衡。

如果你也感兴趣的话，不妨也去听听他的课哦，绝对是惊喜不断，收获满满！