现在距离高考还有121天，只要努力的方向是正确的，绝对来得及提分。我以前在上海大学的时候，曾在一个培训学校里面做兼职。我带的学生中提分速度最快的纪录是40分起步，三个月的时间上130。
我现在已经不做这行了，但是我可以把我那个时候总结出来的提分的思路和方法都告诉你。其实是很简单的，只要你有执行力，认真去完成就可以了。
先判断分数确定提分的思路
因为你没有讲你具体的分数是多少，所谓“分数一般”有很多种情况，每一种情况提分的策略是不同的。
● 假设，你目前的分数水平是150分的卷子考80分以下，那么这个时候说明你的单词是有问题的，你必须要先花一点时间在背单词上。马上寒假就要来临了，所以利用好这个时间解决你的单词问题，你的分数会突飞猛进，并且为后续的提分打好基础。
背单词讲究“快准狠”，最忌讳的就是拖拖拉拉，你一拖拉，就会背到后面忘了前面。背单词建议在单词表中每天找到100个不会的单词，然后用一个小时的时间解决。
如果你背100个单词的时间超过一个小时，说明你的记忆效率很低下，这时你一定要学习一下，可以提高你记忆效率的记忆方法，这个方法叫做“睡眠记忆法”，是无偿公开的方法，自己到网上检索一下就可以找到了。
背单词的词表很关键，一定要选用乱序的单词表，手上如果没有合适的单词表，可以直接下载打印“睡眠记忆法”网站上面提供的单词表，这个词表也是无偿下载。它是按照“菜单记忆法”单页大容量的排版，双面打印20张纸，记忆的心理压力会比较小。
背完这个词表之后，分数就会在80~110之间。
80+水平的提分
● 如果你的分数本身就在80分以上，这个时候你背单词分数不会有太大的波动。高中的3500词能够做到都会认，对于高考的单词要求来说已经足够了，高考中并不会出现超纲单词。
很多同学会受到网络上一些言论的误导，以为单词背得越多分数越高，花了很多时间在根本不考的超纲单词上面，结果导致事倍功半。
这些同学但凡拿出一份高考往年的卷子，对照这3500词表，一个单词一个单词的查，都会发现整张卷子除了人名地名以外，根本不会出现3500词范围内之外的单词。
这个分数段的同学做题仍然靠猜，但是由于单词能够看懂，猜对的概率比原来零基础的阶段要好很多。
看不懂还是由于有影响理解的因素没有解决，这时候影响理解的最重要的因素是词组短语和固定用法。词组短语和固定用法是高中英语提分的重点。
单词变成短语，意思发生了变化，因此出卷人可以利用短语意思和字面意思的差别设置陷阱题，通过影响理解来达到过滤筛选考生的目的。这种类型的考法经常出现在阅读、7选5、听力。
在完形、改错这些传统题型中，词组短语又可以直接作为选项或者内容考察考生，考生不但要知道这些短语的意思，还要对这些短语中的常用短语的结构非常熟悉，才能够选对做对。
词组短语和固定用法推荐背《高中英语1.5万考点》，在高考中出现的各种词组短语和固定用法，98%可以命中，每年都会发布一次高考真题的命中率分析报告，报告详细到每一个短语在资料中具体的页码和位置都会做详细的标注。
这个资料是72页按照睡眠记忆法去记忆，大概两个月时间能够背完，背完以后每天坚持复习两面循环复习到高考，按照现在剩下的时间。120天是足够背一轮复习两轮的。
寒假里，如果能够多花一点时间记忆，到了开学以后专门定量复习，那么整个提分的过程会更加的轻松。
最终能够达到多少分取决于记忆力，能够记住20%能够突破115；能够记住50%能够突破130；记住80%以上，一般客观题会接近满分，可以挑战140以上的高分。
不要过度刷题，要做精题目
很多同学在高三就只知道刷题，以为刷了题目分数就能上去，可是英语这个科目和数学不一样，它不是依靠刷题的科目。
英语一个星期做1~2份卷子完全足够了，最关键的不在于做题，而是通过做题发现你的知识漏洞，你做任何一份卷子做完之后你都要认真的分析卷子。
比如你完形填空做错了以后，4个选项的单词，如果你会觉得有模棱两可的情况，那么你一定要把字典拿出来查一查，看一看例句，分别理解一下这4个单词，看看自己是不是对于单词的理解不够透彻。
如果4个选项里面都是短语，那么每一个短语是什么意思，你一定要搞懂，并且把它们的结构背清楚，不要记混了。
整理出来的这些东西一定要写在小本上，随手翻随手记，可以选择那种有遮盖的版本，左边写英文，右边写中文，让自己能够做到看到英文就能够知道中文意思就行。