人生必修课:悦纳自己,爱自己

自我厌弃往往来源于:对自己有着极高的要求,希望自己变得更优秀,然而,又没有强大能力去做到极致完美,伴随着巨大的落差与沮丧,自我怀疑,自我否定的消极情绪也就跟着来了。

      真正的悦纳自己是一件很难的事情,不仅仅是接纳自己,还要愉悦的接纳自己,不论好的坏的,颓废的堕落的一无是处的统统都愉快的接纳,太难了。

      我们总希望出现一个能完全接纳我们,包容我们所有小缺点坏习惯甚至糟糕情绪的爱人,但事实上,这件事连我们自身都没有做到。所以这要求本身就非常苛刻。

      自爱,不是口头上说说那么简单,真的落实到每一个细微日常,几个人能真正做到?从小到大被灌输的教育都是,要爱父母爱老师爱同学,唯独爱自己被忽略了。仿佛自我不重要,我们就应该有无私奉献,舍己为人的精神,听起来多么伟大啊,可一个连自己都不能发自内心爱自己的人,他对别人的爱该是多么虚无而畸形的啊……

      所以,人们往往假借爱之名,却做了太多道德绑架,情感束缚对方的事情,说起来都是因为爱你啊,我是为你好啊,我这么做都是为了你啊……但其实都是为了满足自己的私欲,想要索取对方的爱与关注,把自己的情感需求强行投射到对方身上,你还责怪对方,我都卑微至此为何对方还不领情?你觉得自己是在付出爱,然而恰恰相反。这其实是极度自私的表现,别人没有义务去承担你所有的情绪变化。

      而只有真正懂得怎么爱自己,能跟自己和谐共处的人,才能学会如何爱他人。不要指望别人成为你的救世主,帮你泅渡生命的苦海,真正能解救你的始终都是你自己,除了自救,没有其他任何捷径可走。

      作为一个自我厌弃了二十多年的人,我无数次憎恶的想要自我了结,对周围环境的不满,对这世界的不满,其实归根结底都是对自己的不满。我不喜欢我现在的样子,又没有办法立刻变成我喜欢的样子……

      所以,悦纳自己,是我接下来要修习的重要课题。我突然觉得这比我之前所有的追求都重要,无论我以后成为什么模样,过着怎样的生活,拥有怎样的人生,悦纳自己是我活着最最基本的动力啊。

      有没有人无条件的爱你,你爱不爱这个世界,都不重要。重要的是——我们要爱自己啊。

      无论这个自己是多么渺小多么卑微,哪怕一无是处没有闪光点,坏脾气小缺点臭毛病一大堆,可依然是最最亲爱的自己啊,是除了死亡究其一生都无法摆脱的自己啊,是漫漫人生孤独的旅程里唯一陪伴我们与我们相依为命的自己啊……

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