38.「复盘篇」周复盘の2019第4周

图片发自App

本周的复盘调整一下时间，为的是跟着BlockTime的节奏，方便统计。时间为2019年1月20日~27日。本周的学习有点倦怠感，工作上逐渐接近收尾，感觉要过年了，做什么事情都慢了好几拍。最要命的是周末的时候还感冒了，更加不想动，懒懒的，就想睡觉，希望来年就当一只猪吧。

【一周输入】：

1、《微信读书》听书1h35m。
2、《喜马拉雅》听书20m。
3、书法练习：2h。
4、分享会3h30m。
5、听父母专业课2h30m。

【一周输出】：

1、运动：步行为主，耗时1h50m。
2、取悦自己，试新衣。
3、生活决断，收拾夏装。
4、《》更新8篇。
5、义工服务，年末走访特扶家庭。

【对标上周】：

1、步行时间减少了近一半，锻炼不足，懒的表现很明显。

2、听书的时间也减少了。

3、年关将至，多了断舍离，打扫屋子，整理衣柜。

4、坚持每日写作，好样的！

5、书法练习次数不够，本周生病了，没有去书斋学习。

6、主动参与义工服务。

【本周计划完成情况】：

1、坚持锻炼。（完成一半，效果不好，还生病了，伤心！）

2、看完《咏远有李》（还没看完）

3、坚持书法练习，完成作品。（练习了书法，作品未完成。）

4、坚持《》日更。（完成！）

5、碎片时间制作思维导图。（未完成，碎片时间哪里去了呢？）

【感恩日记】：

1、感恩父母：父母永远是我的第一位感恩的人，生活上互相关心，正是一家人和睦相处的表现。

2、感恩自己：写文字几乎成了常态，好样的，继续坚持！果断断舍离，清理不需要的东西，干干净净过新年；懂得思考，遇到不同性格的人，思考每个人对待同一件事情不同态度背后的原因。

3、感谢同事：同事，我感觉已经不叫同事了，而应该是各种美食专家，感谢他们备足了下午茶。

【反思日记】：

1、好久没有感冒了，这一次的感冒让我看到我晚睡早起的严重后果。本来还想靠身体自愈，但是不行，还是找医生看看比较妥当，真的给自己敲警钟了。

2、学习计划要赶紧制定，感觉自己的学习随意性太大，看书没有计划，想看什么就看什么，看书思考就断节了。

3、本周的碎片时间哪里去了？消失到自己都不知道，除了看几集电视剧，不知道自己做了什么，批评。

4、本周运动量依然不够，工作时间又总是坐着。

5、发现上周的计划好多没有完成啊，是不是计划列归列，做归做呢？不重视计划，那么还列计划做什么呢？批评！

【下周计划】：

1、锻炼动起来。

2、看完《咏远有李》

3、完成书法作业。

4、坚持《》日更。

5、学习思维导图的新制作模板。