30天日更总结

【齐帆齐微课7】主题打卡篇：月底总结

今天阴天不知道怎么了，心情不好，昨天晚上一直在想着齐老师微课，这一周的最后一篇打卡主题作业：这个月底的总结或一本书的读后感。

心底里突然有了一种莫名的焦躁。书读的不多，该怎么写呢！看到特训群里老师班班们的优秀读书记要，随口即来，出口成章。都写得那么好，一本书读的那么细致入微，好生羡慕。可是我都读了些什么呢？想想感到脑子里空空荡荡的，一时有了不知所措的感觉。

我的耐心输给了太多的简友朋友们，就是平时喜欢听听喜马拉雅节目，听的也是断断续续，前期听了《王阳明心学》之修炼强大内心的神奇智慧，现在在听郦波教授解读的《曾国藩家训》敬佩于王阳明先生的格物致知，知行合一的智慧学说，更心悦诚服于曾国藩家训里先生为人的谦逊，勤俭，大仁大义，生存道上的灵活机智，对人的精准定位！……

既然我的读后感没有太多，想想还是温习一下齐老师微课里的内容吧！

第一次参加这样的训练课完全一头雾水，小程序都不会，发稿还算勉强，打卡存档更是不懂，好在有儿子指导，一遍又一遍的才算学 ，从课堂群里知道居然还有语音写作，还有讯飞输入法……真是学到了好多！

齐老师讲课主题：1.每天写，延迟满足感，长期主义者。2.心态要好，要敢于公开，不怕亲朋好友闺蜜发小同事看。3、每天固定时间写，清晨无意识写作，睡前前，或午间写。4、阅读量要加大，阅读量大于写作，量变飞跃成质变。要有写100万字的决心。5.写的文章尽可能多平台发布，让更多平台的人看到自己。

赞同齐老师的观点：1阅读量要大，这是我所欠缺的，做的非常不够的，这几天要先读读齐老师推荐的几本好书，《张爱玲文集》《双城记》《安娜•卡列尼娜》《穷爸爸富爸爸》《双城记》还有已经买了好久还没有开读的《传习录全解》以及齐老师群里分享的读书心得点评等！

2要养成每天不断的定时的写作好习惯，我做得还不够好，虽然日更连续30天，已经实属不易，我也有点沾沾自喜，但还是要尽力坚持！

齐老师课程里还讲到了写作认知和心态，建议我们要以持续的热情去养成多做笔记，多收藏金句，多积累写作素材的好习惯，善于思考发现记录生活的美好！保持稳定的输入输出，每天先从30分钟—1个小时，写作字数也可以每天三百二百开始！要允许自己有写的不好的地方，摒弃完美主义。

齐老师请了莫绯雪老师的写作心得分享，她总结的专注—安静—沉淀，受益匪浅。

齐老师还给我们推荐了另外一本书《跃迁》建议：我们写作者不但要看文学性的书，偶尔也要看看这种逻辑性的书，成长的书。非常好。

至于头部，感觉与我相距甚远，还是暂时不望尘莫及的好，目前跟着齐老师先好好学习，听完齐老师的课，总结了一下，如有不对的地方，请大家多多指正。

齐老师说：写作是最好的精神养生之道，写作让自己心安理得的享受孤独和独处……愿我在这份孤独里找到最好的自己！

这里非常感谢齐老师的大爱送贝！

感谢写作群里班班们的点赞支持！尤其是昱虬老师的真知灼见，点评中肯真诚，谢谢！还要感谢友友们的点赞，评论，热情指正！更要感谢赞赏区里老师们的打赏鼓励！

有你们我不孤独，有你们的加油支持和陪伴 ，写作路上，风雨无阻！磨笔霍霍向太阳，万千沧桑倾书忙。愿手留下红尘事，不负春秋暖冷凉。

齐帆齐第5期写作特训营（7）篇1316字.累计1316字