寻找半月板小伙伴

        有得有失，珍惜现在，勇敢向前。

        我很幸运――父母给了我一副强健的身体。小时候，因为体能优越，有幸被抽进了小学田径队，那段时间真的很充实，凌晨5点多的跑步，傍晚6点多的特训。虽好景不长，没有得到父母的支持，离开了队伍。

        我很好动――喜欢武打片的我总是蹦蹦跳跳。初中时，因为模仿电影，做高难度动作，闭眼高处坠落，左腿弯曲着地，意外动弹不得。拍了X片，膝盖骨头无碍，休息半月，继续蹦哒。接连不幸，右脚脚踝，打球扭伤，拍了X片，骨头倒也没事，我突发灵感，决定加强左右腿肌肉，坚持蛙跳,跑步。

        我爱运动――第一份大学兼职主动选择了迪卡侬。这是一家售卖各种体育产品的运动超市，在那里我认识了很多爱运动的同事，过得很开心。我们经常组织户外运动，比如篮球，自行车，爬山等等。有一次爬山的时候，我太逞强，主动帮别人背行李，雨天一滑，左腿负重下蹲，感受到了膝盖的一次剧痛，虽依然可以动弹。

        第一次检查――那次剧痛后，膝盖附近开始吃力和疼痛，于是去做了一次膝盖CT(当时想着CT是最好的检查方式了吧）。检查出来了，骨头无碍，显示膝盖积水严重，确诊为滑膜炎，心态凉凉的，这是啥毛病哦，有些害怕的我毕业第一份工作做了半年电话销售（养膝盖）。

        重见光明――养了半年后，膝盖的不适没有了！减少走路的这半年太痛苦了，恢复后，我快乐地像只脱缰的野马，四处溜达，做了一份出差的工作，用四个月的时间去了四个省，走了数不清的步数，那感觉真好！

        遇到贵人――清晨公园，偶遇一位瑜伽大师！刷新了我的世界观，瑜伽是一项多么美好的运动（男孩子才更有优势），它柔中带钢，它钢中带柔，能让身心得到很好的升华，我爱上了瑜伽。（早上跟随学习，半年之长，神清气爽，身轻如燕）

        又遇意外――一次疾跑，左膝撞倒椅子（金属边），一阵剧痛。我很郁闷，坚持工作两月，走路疼痛难受，后来疫情在家休息三月，却不见好转。

      再次检查――听说了核磁共振检查更加清楚。2020年3月去医院，检查结果：

左膝外侧半月板前后角二级损伤变性/髌后囊及关节腔少量积液/股骨外髁斑点状长T1短T2信号（骨硬化）

医生补充：以后就不能再做剧烈运动了那，比如跑步爬山打球久走等等，建议以后找个能坐着的工作吧，另外片子显示半月板出现裂缝，如果再恶化，将达到三级，要做手术了！

        郁闷阶段――没有运动好几周，瑜伽也停下了，换了个新的工作（走路少了些）

        摆正心态――过去已经过去，一切无法回头，时间也不会停留，曾经擅长体力的我现在要多学习多看书，好好工作，好好生活，好好保养半月板。

        请问贵圈有一起保养半月板的小伙伴吗，一起加油！