【身体练习】不积跬步无以至千里

这个世界教会我们更多的是快，工作要快，学习要快，身体生病了，也希望快速好，实在不行，动个手术住个院，似乎问题就解决了，我们仿佛不允许身体慢慢来，慢慢好！

认识六六妈之前，我的五脏六腑都不好了，看了中医，医生惊讶的问“24岁的小姑娘，怎么就是80岁老人的体质呢？”

那时，我住过院，每天吃着进口药，定闹钟吃药好几年，我哭着对凯哥说“算了吧，干嘛活那么久，我不想吃药不想打针不想住院不想被痛得死去活来的。”几乎每个月都会有一次痛到自己躺在床上两天。

那时，我的心理环境也不是很美妙，被父母折磨了很多年，又遇到了奇葩的公婆，无论身心还是经济，甚至未来的事业方向都被深深影响。

我学习心理学，我找过咨询，依旧没有根本上解决，甚至走向了极端，只是我一直不放弃自己，内在有一个声音“一定会有办法，只是暂时没找到，活着，坚强的活着！”

我带着拯救自己的渴望进入了2016的课堂，第一眼看见六六妈，我看到了自己追求的人生实实在在的在眼前，我像吸铁石一样，紧紧关注六六妈，再没移开。

那时六六妈没有上课，我就跟着她，她分享读佛经，分享简单的瑜伽体式，分享生活中她会怎么做。

我深刻的记住，那时金刚坐，我需要靠垫辅助，我根本靠不到脚跟。六六妈分享山式站立，我一分钟都站不到，身体立马摇晃。

我的内在只有一个信念，六六妈如实存在着，我要活成这种状态，我听话照做就好。

每天一分钟、五分钟练习，就两三个体式，坚持了了几个月，每天诵经，观察身体的变化，用呼吸感知。

那时的呼吸就是最简单的呼吸，很短很短，没有力量没有气息声，我就这么坚持了大半年，我怀孕了。

与六六妈在课程中再次相见，六六妈分享昆达里尼静心抖动，一小时时间。于是，我每天晚上必定练习一小时，从未停止，直到孩子出生后。

2018年出了月子，六六妈开工作坊，毫不犹豫奔过去，学习了一套奎亚，六六妈让我们自己回家练习，没有带视频课程，跟随自己的身体反应，信任身体练习。

我就这么听话的回家练习40天，从最简单记录身体酸痛、勉强坚持最后、离体式角度还有很大距离，我就认真的记录了40天。

再次怀孕了，六六妈这时给我们分享了禅舞，更多的就是舞动。我就坚持每天舞动，直到老二出生。

生娃月子里，有个一岁的大宝，家里没人帮忙照顾，又不敢告诉娘家人，两次生产都没有坐月子，冬天每天带娃出门，出了月子后，身体无法站立请了阿姨。

即便如此，坚持做力所能及的听经舞动，小宝半岁后，开始跟着六六妈视频课程，从此没有断过。

说实在的，那个时候，我整个人是处于人生最悲惨时候，我怨恨，凭什么高学历家境好能力强的自己，被公婆家欺负成这个样子，老公加班不想回家，只有一句话“你再坚持坚持”，当时的我走路都飘，公婆落进下石，经济处于空前紧张，我他妈的家务带娃没有恢复的情况下，还要想办法赚钱。

闺蜜都说“你怎么一副怨妇的状态，见到你，除了抱怨就是抱怨。”我一下觉察到了，可我内在就是充满这些情绪啊，我怎么办呢？

听话照做，跟着课程，一节也不落下，老公生气发飙也不落下，因为我知道，没有人能帮我走出内在，只有靠自己，已经有方法了，我只要听话行动就好。

我就这么每天坚持剖析自己，坚持练习，直到今天，也不放松。

如今，我没有了抱怨，感受到的就是合一与无限资源创造，感受到的除了爱就是支持。

与父系家族、母系家族、公婆家族、亲密关系、亲子关系都是那么的和谐，一切都是我的支持力。

我的身体早就不再吃药了，也没有了以往的疼痛，除了生娃就没有去医院了，体质越来越好，手脚也不会寒冷，每天带娃，一百斤负重，行走一万多步。

我想出来学习，老公会说“你收拾好自己，收拾好行李，啥都不要管，家里我来。”

并且这一年，我让自己不赚钱，就这么享受伸手向老公要钱，与之前赚钱相比，我竟然更加坦然享受老公养我。

关键是，我不赚钱，我并不觉得自己缺钱，我感觉自己太富足了，需要了立马来，活得逍遥自在。

如果从第一时刻开始，我是2016年下半年跟随六六妈，我能做的，就是毫不怀疑的听话，事实，我也翻转了自己！

不积跬步无以至千里，不积小流无已成江海，人生，无论物质还是精神，没有随随便便的成功，何况我们的身体。