高效能慢生活践行第634天1111-2020

2020.11.11（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十六  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/39）

b冥想

必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课

今日三只

1.冥想第210次(中断18次)＆开始节点刻意练习第120次(中断29次)

2.袁春楠整理课25/11&周检视

3.返程回家

昨日三只检视

1.冥想第209次(中断18次)＆开始节点刻意练习第119次(中断29次)✔

2.袁春楠整理课25/10✔&周检视✘

3.社交风格的学习培训✔

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/39天早起挑战成功✌

2全季的早餐-玉米红豆包很美味，关键很养眼，爱了爱了(๑•ั็ω•็ั๑)

3上午去了南市食品街和鼓文化街，天津值得一去的地方圆满画上句号。感恩同事相当好的方向感和手机导航引路，感恩便捷的共享单车，给我们旅途节省了时间，增加了愉悦的体验✌

4值机选的靠窗的位置，飞机从缓缓移动到在类似高速的路上短暂停留后快速滑向空中，再到云层的美景全部尽收眼底。我不再是个坐飞机盲(๑•ั็ω•็ั๑)

反思

1相跟的同事前言不搭后语，说话自相矛盾(觉的饺子难吃后悔选错地方，说去她喜欢的湘潭菜，她又不去)，还总是很焦虑(要不要坐高铁，来的不是时候，要是早和庆燕一起相跟上就好了)，老想证明自己(住宿票让对方开了2次还是个错的)，老想着占便宜(对方给了我一盒红豆玉米包，自己也想要却让我去要)。我们都很坚持(我要开镜前灯睡觉，她要关灯睡觉，还要把遮光布拉严实)我要借用她的充电宝，明显感觉她不想让用。给我的感觉就是特别好意思，老是一味索取和占小便宜(ฅ>ω<*ฅ)

学习

1门厅也是一个家的好运和风水。

2春夏秋冬女士一般有十双鞋就足够了。