累了就休息，别硬撑着

人如果感觉累了，就要注意休息。

因为“累”是一种信号，身体告诉我们产生了疲劳，这个时候如果硬撑着就会透支，就会殚精竭虑，对身体的健康造成损害。

特别是心累了时候，就不要去想了，如果再去折腾就会彻底崩溃。

累的时候就要去休息，让自己能够得到缓解。

要进入一种良性循环，而不是恶性循环，恶性循环的结果是非常糟糕的。

遵从身体的暗示，这是一种自我保护的技能，也是大自然赋予我们的一种能力。

用好这样的信号指导自己的日常工作，累了就休息，换一种方式，换一个姿势，换一个角度来考虑问题。

让我们的身体尽快的得到恢复，进入一个良性的循环。