2020年初，一场疫情打乱了几乎所有人的计划。
想趁着新年大赚一笔的餐饮店老板，刚接到大单而踌躇满志的初创业者，为新年旅行做了很久攻略的姐妹淘，原本打算用压岁钱还花呗的“月光公主(子)”......都因疫情的横插一脚而原地停滞。
于是，一场全国统一的宅家大作战开始了。
兄弟，晚上王者峡谷，走起！
我天，这都是些什么神仙姐姐，都给我pick！
Awsl！哥哥太甜太上头，这剧今晚不看完不睡觉
不想动，那今天还运动吗？算了，反正都已经坚持3天了，今天给我放个假。
最后一次！过了今天我就要开始学习了！
我像一只瓜田里快乐穿梭的猹，哈哈哈哈哈吃瓜好开心！
这些都还熟悉吗？
总是觉得自己很忙，挤不出时间来，但坐下来仔细想想，好像又不知道究竟忙了些什么。
“算了，别想了，假期还长。”于是我们抱着这样的想法蹉跎日月。某天突然意识到假期早已过了大半，望着几乎没有变化的任务条，忽觉心慌，于是开始懊悔，责怪自己为什么不早点开始准备。
总是嘴上一套，行动上又是另外一套。不知道从什么时候开始，我们逐渐偏离了曾经预设的轨道，变成了连自己都厌弃的模样。
要怎么做才能改变?
1.挽救注意力
“注意力”是我们这个时代最为热门的稀缺资源。
在互联网、手机终端普及的当下，在成熟的技术支持下，无数开发商使出浑身解数欲从“注意力争夺战”里分得一杯羹来。
个性化的新闻推荐，让明星走下“神坛”的生活类综艺，参与感极强的选秀节目，带你体验不同生活的vlog博主，时间虽短但内容精彩的短视频，无时无刻不在刺激着我们的大脑，使之分泌多巴胺，让人获得快感。
由于人的注意力受大脑操控，因此在大脑获得快感后，会毫不吝啬的分配更多注意力给运营商的各类软件。运营商在不知不觉间左右了我们的注意力。
在了解了这个机制后，控制欲望，挽救被左右的注意力是找回自我真正的存在感的第一步。
关于控制欲望，小鱼儿在这里推荐大家一款十分好用的app——番茄TODO。它除了能够列日常计划以外，还有一个非常好用的功能——强制锁机。
在开启这个功能之后，除了你事先选定的学习软件以外，其他未选的娱乐性软件，一律不能打开。可以说，它在技术上帮我们做到了断舍离。
2.做你喜欢的事情
我们总说，人活着快乐最重要。没有价值的瞬时快乐累积起来也只是无望的空虚，做有价值产出的事情才能感受到真正的喜悦。
对于一个人而言，做一个最终能够有价值产出的事情就是做自己真正感兴趣的事情。
前几天，B站（bilibili）知名博主敬汉卿发布了一条名为《送给自己的未来！我23岁了！》的视频，讲述了自己从小到大的成长经历。
为了早日工作，减轻父母负担，他初中就辍学去上技校，之后北漂打工，业余爱好是拍视频。用如今世俗的评判标准来看，他根本就是一个普通的再也不能普通的男孩。
但他是怎么完成从普通人到坐拥数百万粉丝up主的三级跳的呢？他在视频后半段回答道：“坚持独立的思考，不求回报的做自己喜欢的事情。”
有独立思考的能力，不随波逐流也不因他人的想法而改变自我的坚持。
做你感兴趣的事情——一个让你在追求的路上即使碰壁也愿意继续坚持下来的事情，为爱发电的动力+汇小流而成江河的等待和坚持，你就能拥有快乐人生。
3.不要等待明天，从今天开始
手机太好玩了，那就明天再开始学习。
所以，明天的手机就不好玩了吗？
答案是：当然不会！
玩手机就像渣男出轨，只有零次和无数次。而你对待它的态度也要像踹掉ZN时那样决绝：当断则断，不断则乱！
所以你听明白我的意思了吗？
现在就给我放下手机学习去啊！
END
作者:小鱼儿。每晚十点十分，对你道一声晚安。人海茫茫，既然遇见了，就一起走吧。
图片来源:微博@overwater