23期第4周早起总结

本周自己的早起目标：早点睡，早点起，勤复习，多思考。

22:00睡，6:00起。

每日所学都不断复习回顾。

觉察，思考每日的生活。

执行情况如何呢？

早点睡没做到，早点起也没完成。总是六点半起床打卡。

本周基本每天都在监考，早上要很早出门，于是早上6:30起床后洗漱吃饭完就要出门了。监考工作持续一上午，枯燥无聊还要打起十二分精神，及其消耗意志力。于是午饭后需要午睡一会补充能量。通常午睡完就要去幼儿园接小朋友，马不停蹄地和她一起去上感统课。学习的事情，包括更文和薄荷阅读，都只能在碎片时间做完。有时等待上课的时间里，能写一篇文。但是很多情况下，会碰到熟识的朋友，大家会围坐一起聊一会天。课后，还要和老师沟通一下小朋友这节课的表现。仔细回顾会发现，这些事情非常消耗时间，通常在三个多小时左右。

每天必做的翻译练习通常在早晚两个时间段完成。每日五个短语刚刚好。每日内容可以随时头脑里复习一下，加深印象。目前执行进度不错。

本周还是抽时间认真写了读书感悟，周六早上做了一个简短的分享。

周末两天时间在赶工判卷子，孩子还生病发烧，事情赶到一块儿了。

年末各种事情来临，白天忙于奔波，晚上回家后恶补学习。于是睡晚。第二天起晚。形成一个恶性循环。

归根究底，还是时间管理的问题。下周需要尽量考虑客观环境，在此基础上制定计划，不能贪多。