【周检视】2020年第30周

2020年第30周 2020.07.20-2020.07.26周检视

再次体会到叶老师提到的：人和人最大的差别就是认知的差别，很多事情是因为认知不足造成的一些偏差！想提高认知就得多读书，本周读了一本超级改变我认识的书，失传的营养学！营养医学是未来发展健康的王道！读书笔记后续更新！

下面就八大关注方面简要检视下CW30

【八大关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

记录

作息：CW30早睡5/7，早起7/7

运动：快走2次，八段锦2次，

冥想音乐：3/7

本周亲子时间管理践行第一周，孩子的作息良好早睡10点前早起7点，早睡早起'6/7,早起后清单需要引导！

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

1.家庭会议复盘，运动计划加进来，饮食少肉对蔬菜

2.亲子手工、亲子绘本、亲子英语复习、太空展，钢琴试听

太空展

3.和比肩交流健康运动

反思：家庭是温馨的港湾

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

按部就班！和boss年度深度畅聊，目标方向管理和技术专家双向选择！

副业知识学习及社群服务

四、财富：收支及投资等

基础理财！日常开支！

专利费用近期会到账！落实请客吃饭！

五、社交：有效社交及人脉管理

感谢创富营小伙伴的付出

感谢琳姐的好书推荐，对我来说是刷新人知

感谢义诺分享读书！

感谢131家长及学姐的配合！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

粘土手工、公园骑车、和豌豆一起做清单！

七、成长：学习、阅读类的记录

1.营养学学习接下来21天目标

2.英语听打卡5天！琐碎事情太多，下次注意睡前检视

3.碎片化听书石油大王洛克菲勒家书听完！

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

亲子131每日检视及会议，协助做了一张亲子会议海报！

【本周青蛙】完成情况

1.亲子时间管理引导陪伴日检视7/7

2.亲子运动2+/八段锦3+ ✅/80%

3.家庭会议跟进 ✅

4.读书能锻金刚2章 ✅

5.健康知识书籍学习

失传的营养学远离疾病 10%

【下周青蛙】

1.读书：失传的营养学远离疾病

2.亲子觉察日记/亲子时间管理陪伴

3.亲子运动2+/每日绘本

4.工作要点梳理

5.健康饮食及营养补充

6.碎片时间听书 服务利他

【感恩】

感恩每一个相遇！

感恩所有的经历和感受！

一切都是最好的安排！